Melakukan olahraga singkat dengan intensitas tinggi pada siang hari memiliki efek luar biasa dalam pembakaran kalori.
Cukup 10 menit, tubuh anda akan bekerja lebih optimal membakar lemak dan kalori selama 24 jam ke depan.
Anda bisa melakukan gerakan seperti melompat-lompat, plank, atau push up selama 20 sampai 30 detik yang dijeda pendinginan 30 sampai 60 detik.
Lakukan berulang selama 10 menit sampai anda merasa cukup berkeringat.
Ketika anda tak ada kegiatan di siang hari, anda mungkin sering mengingat ada sisa roti sarapan yang tak dihabiskan.
Biasanya, ibu-ibu akan merasa sayang dan memilih untuk menghabiskannya.
Atau saat andamelihat ada kue kering di ruang tamu, anda merasa ingin mencicipinya.
Jangan mengikuti naluri ini ya.
Sekecil apapun makanan-makanan itu akan menambahkan kalori yang perlu anda bakar, dan akhirnya akan menumpuk menjadi lemak jika tak digunakan.
Jika tak terlalu yakin anda memang lapar, jangan konsumsi kalori tambahan.
Seringkali godaan untuk menghabiskan camilan di rumah ternyata hanya kebiasaan yang sulit dihilangkan.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil Dengan Minum Olahan Kayu Manis, Dijamin Anti Gagal, Begini Cara Meraciknya
Jangan biasakan untuk terburu-buru saat makan atau kebiasaan mengunyah dengan cepat.
Pasalnya sebuah penelitian menyebukan proses makan yang cepat akan membuat lingkar pinggang bertambah besar dan terjadinya sindrom metabolik.
Dengan begitu, kunyahlah secara perlahan dan jangan biarkan sendok sudah terpenuhi dengan makanan sebelum mulut selesai mengunyah.
Beginilah cara cepat hamil untuk wanita gemuk yang paling gampang diikuti oleh semua wanita di Indonesia.
Setelah memiliki berat badan yang ideal, cobalah untuk berhubungan intim di saat masa ovulasi.
Dengan begitu kemungkinan besar anda akan cepat hamil.
Selamat mencoba untuk para pejuang 2 garis biru!
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Makan Buah Ini, Cocok untuk yang Mau Segera Punya Momongan
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, 6 Cara Cepat Hamil untuk Wanita Gemuk, Cara Sederhana yang Bisa Diikuti
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR