Sering Tak Disadari, Kenali Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda yang Tampak Sehari-hari

11. Pola makan buruk

12. Konsumsi alkohol

Cara Menurunkan Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda

Ada beberapa cara yang disarankan ahli jantung dari Cleveland Clinic Dr. Laffin agar kita bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

1. Ikuti diet sehat jantung

2. Berolahraga secara teratur

3. Berhenti merokok

4. Kelola tekanan darah dan kolesterol

5. Batasi alkohol

6. Mengurangi stres

7. Mengendalikan diabetes

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 11 Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda

PROMOTED CONTENT