SajianSedap.com - Memiliki tubuh yang langsing dan singsetetntu saja dambaan para wanita.
Apalgi bagi Anda yang sudah memiliki anak.
Biasanya usai melahirkan, kenaikan berat badan dan perubahan tubuh tentu kerap dialami oleh para wanita.
Hal ini bahkan membuatapra wnaita menjadi tidak percaya diri.
Tentunya untuk mengembalikan bentuk badan ini tidak bisa sekejap terjadi.
Terkadang berbagai diet dilakukan demi mendapatkan kembali tubuh ideal.
Namun selain diet, ternyata beberapa minuman bisa mengembalikan bentuk tubuh Anda loh.
Ya, tak melulu mengonsumsi pil diet demi mendapatkan tubuh ideal.
Anda bisa kok membuat minuman penurun berat badan alami dirumah.
Salah satunya dari rempah murah meriah ini.
Berikut ulasan lengkapnya.
Minuman Penurun Berat Badan
Mengutip dari FOOD NDTV, ahli Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam mengatakan untuk menurunkan berat badan secara efektif, Anda harus memiliki sistem pencernaan yang baik.
Asal tahu saja, sistem pencernaan yang lebih baik merupakan langkah pertama untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa merubah pola makan untuk meningkatkan proses pencernaan sekaligus metabolisme tubuh.
Beberapa jenis minuman herbal baik dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaatnya, minuman tersebut bisa membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Sehingga Anda tidak perlu bangun di tengah malam untuk makan.
Salah satu minuman herbal yang efektif menurunkan berat badan dengan cepat. adalah teh kayu manis.
Rempah murah meriah ini bisa jadi salah satu minuman penurun berat badan yang ampuh.
Minum teh kayu manis sebelum tidur bisa meningkatkan metabolisme.
Kayu manis kaya akan antioksidan dan antibiotik.
Minuman herbal ini bermanfaat sebagai minuman detoks.
Anda bisa menambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa teh kayu manis tersebut.
Selain kayu manis beberapa minuman penurun berat badan lainnya juga bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.
1. Infused water fenugreek
Dr. Ashutosh mengatakan biji fenugreek membantu penurunan berat badan bila dikonsumsi secara teratur."
Bahan alami ini juga bermanfaat untuk memperkuat sistem pencernaan.
Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal ini sekitar 30 menit atau satu jam sebelum tidur.
2. Teh chamomile
Chamomile tidak hanya mampu merangsang penurunan berat badan tapi juga mengurangi kembung secara signifikan.
Chamomile mengandung kalsium, potasium, dan flavonoid yang berperan untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan kelebihan racun.
Anda akan merasakan tidur lebih nyenyak dengan minum secangkir teh chamomile hangat.
3. Jus mentimun dan peterseli
Jus hijau ini bisa mempercepat proses penurunan berat badan bila Anda mengonsumsinya secara rutin.
Sekedar info, mentimun memiliki kandungan air dan serat tinggi serta kalori sangat rendah.
Sedangkan peterseli memiliki sifat diuretik yang membuat Anda ingin buang air kecil lebih sering.
4. Jus lidah buaya
Minum jus lidah buaya sebelum tidur bisa menghilangkan lemak secara alami.
"Lidah buaya memiliki potensi untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan memberikan nutrisi lengkap bagi tubuh," kata Dr, Ashutosh.
Berdasarkan buku berjudul Healing Foods, jus lidah buaya membantu menyeimbangkan flora usus.
5. Susu kunyit
Kunyit, rempah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Kunyit memiliki sifat antioksidan yang bisa mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh dan menjaga pencernaan tetap lancar.
Anda bisa mengonsumsi kunyit dengan susu untuk menambah nutrisi.
Minum secangkir susu kunyit sebelum tidur membuat Anda merasa lebih kenyang keesokan paginya.
Nah itulah beberapa minuman penurun berat badan yang bisa Anda konsumsi.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 6 Minuman yang Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
| Source | : | Kontan.co.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR