Cara Cepat Hamil di Usia 30 Tahun dengan Makan Ubi yang Diolah Seperti ini, Dijamin Anti Gagal

Ketika kadar hormon progesteron dan estrogen seimbang maka tubuh anda pun menjadi lebih siap hamil.

2. Kacang

Melansir dari Tribunnews, kacang-kacangan biasanya dikemas dengan protein tanpa lemak dan juga zat besi.

Kedua zat besi ini sangat penting untuk menjaga indung telur tetap sehat.

Maka dari itu, menjadikan kacang sebagai camilan tak ada salahnya.

3. Minyak Omega-3

Kandungan minyak Omega-3 untuk kesehatan memang tak bisa diragukan lagi.

Untuk anda yang merencanakan program hamil maka sangat penting untuk mengonsumsi EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid).

Kedua nutrisi ini pun ada di minyak Omega-3, dan penting untuk meningkatkan kesuburan.

Kedua nutrisi tersebut juga bisa mengurangi peradangan area panggul, dan juga indung telur.

4. Berry

Buah berry ini memiliki manfaat untuk mengurangi kerusakan sel dan melindungin organ internal dari kerusakan radikal bebas.

Sehingga rutin mengonsumsi berry bisa meningkatkan kesuburan juga.

5. Produk susu

Produk susu tentu saja mengandung banyak kalsium.

Baca Juga: Tanpa Keluar Biaya Sepeserpun, Ini Lho Cara Operasi Caesar Pakai BPJS Gratis untuk Ibu Hamil

Kalsium ini berguna untuk meningkatkan sel telur.

Serta bisa membuat ovarium berfungsi lebih optimal tentunya.

Selamat mencoba!

PROMOTED CONTENT