Diketahui penyakit jantung koroner ini merupakan kondisi di mana saat pembuluh darah utama pemasok darah ke jantung tersumbat oleh plak berupa timbunan kolesterol.
Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.
Mengingat masalah kesehatan ini bisa mengancam nyawa, ada baiknya setiap orang mulai mempertimbangkan sederet gaya hidup untuk menghindari serangan jantung.
Melansir laman resmi American Heart Association, kurang olahraga, pola makan sembarangan, dan kebiasaan buruk lainnya bisa menyebabkan serangan jantung.
Nah, sebelum terlambat, mending simak beberapa cara menghindari penyakit jantung di usia 40 tahunan berikut ini.
Cara Mencegah Serangan Jantung di Usia 40 Tahunan
Tidak ada kata terlambat untuk memprioritaskan kesehatan jantung.
Di usia 40 tahunan, Anda masih bisa membuat pilihan sehat untuk mencegah serangan jantung. Mulai dengan menjaga berat badan.
Di usia 40 tahunan, metabolisme mulai melambat sehingga berat badan lebih mudah melonjak.
Untuk mengimbanginya, jalankan diet sehat dan mulai bangun rutinitas olahraga.
Baca Juga: Cara Mencegah Serangan Jantung Saat Bersepeda, Hal Ini Harus Dilakukan Segera Agar Tidak Jadi Petaka
KOMENTAR