Tua Nanti Gak Bakal Bolak-Balik Rumah Sakit, Modalnya Cuma Rajin Makan Ceker Bisa Datangkan Khasiat Tokcer Ini Buat Tubuh

Manfaat Konsumsi Ceker

Dari 70 gram atau 2 ceker ayam memiliki mengandung 150 kalori, 14 gram protein, dan 10 gram lemak.

Ceker ayam juga bisa memenuhi 5% kebutuhan harian kalsium, 5% fosfor, dan 2% kebutuhan vitamin A.

Bagian bawah ayam ini, jadi sumber folat (vitamin B9) yang baik dan berguna untuk membantu sintesis DNA serta mencegah kelainan persainan.

Berikut adalah khasiat yang akan didapatkan tubuh jika makan ceker ayam.

1. Meredakan nyeri sendi

Melansir Healthline, kandungan kolagen yang ada di ceker ayam dapat membantu mengurangi nyeri sendi.

Penelitian menunjukkan kalau kolagen akan menstimulasi regenerasi jaringan untuk mengurangi gejala osteoarthritis.

2. Mencegah tulang keropos

Makan ceker ayam juga bermanfaat untuk mencegah tulang keropos, karena terdapat kandungan kolagen.

Para ilmuwan percaya, kalau kolagen dapat memberikan efek tersebut yang luar biasa karena itu merupakan dasar dari massa tulang.

PROMOTED CONTENT