Bantal sebagai Penyebab Tidur Ngorok
Orang dengan sleep apnea harus tidur dengan bantal khusus agar tidak ngorok
Tahukah Anda kalau bantal bisa jadi penyebab tidur mendengkur?
Hal ini berlaku bagi orang yang punya kelainan sleep apnea.
Memilih jenis bantal yang pas bisa membantu mengurangi kemungkinan mengorok.
Untuk Anda yang memiliki kebiasaan mendengkur, saat ini sudah banyak terjual bantal khusus.
Bantal ini yang diciptakan untuk mengatasi gangguan tidur atau sleep apnea.
Bantal ini dicirikan memiliki lubang atau cekungan di bagian tengah dan tengkuk.
Tujuannya supaya posisi kepala bagian atas sedikit lebih miring.
Diharapkan posisi tersebut menjaga leher serta tenggorokan menjadi terbuka.
Posisi ini nantinya akan mengurangi potensi mendengkur.
Selain itu, Anda perlu memperhatikan jenis bantal yang digunakan untuk menjaga kesehatan, terutama jika punya riwayat alergi.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR