Jangan Malas Masak ini Buat Suami, Ampuh Mencegah Kanker yang Gerogoti Tubuh SBY Sampai Harus Operasi di Luar Negeri

SajianSedap.com - Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti siapapun.

Bahkan kanker bisa menyerang siapa saja, bahkan yang merasa hidup sehat sekalipun.

Tak jarang kanker juga bisa menyerang para petinggi publik.

Beberapa waktu lalu mantan Presiden RI, SBY divonis kanker prostat.

SBY sampai harus pergi ke luar negeri demi mengobati kanker prostat tersebut.

Belajar dari kanker prostat yang dialami SBY, mulai sekarang setiap pria harus waspada.

Sejumlah makanan yang dikonsumsi bahkan bisa jadi penyebab kanker prostat.

Untuk itu, harus mengurangi deretan makanan berikut.

Baca Juga: Jadi Penyakit yang Banyak Ditakuti Pria, Ternyata Penyebab Kanker Prostat Bisa Berasal dari Minuman yang Dianggap Bergizi Ini, Tolong Dikurangi

Makanan dan minuman penyebab kanker prostat

Kanker prostat merupakan momok kaum pria, sehingga ada baiknya Anda mengetahui cara mencegahnya.

Melansir dari Mayo Clinic, diet sehat yang rendah lemak dan penuh dengan buah-buahan dan sayuran adalah solusinya dan jauhi makanan berikut ini.

1. Daging

Kurangi makanan yang mengandung lemak termasuk daging, kacang-kacangan, minyak, dan produk susu, seperti susu dan keju.

Dalam beberapa penelitian, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tertinggi setiap hari memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Namun pada penelitian lain kelebihan lemak belum tentu penyebab kanker prostat.

Tetapi mengurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari memiliki manfaat lain yang terbukti.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 Baca Juga: Belajar dari Menantu SBY yang Kehilangan Buah Hati Di Usia Baru 7 Minggu, Para Ibu Hamil Jangan Coba-coba Makan Buah ini, Waspada

Yakni membantu mengendalikan berat badan dan menyehatkan jantung.

Untuk mengurangi jumlah lemak yang setiap pria makan setiap hari, batasi makanan berlemak atau pilih varietas rendah lemak.

Misalnya, kurangi jumlah lemak yang Dads tambahkan ke makanan saat memasak, pilih potongan daging tanpa lemak, dan pilih produk susu rendah lemak.

2. Kurang makan sayur

Buah dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang dianggap mengurangi risiko kanker prostat, meskipun penelitian belum membuktikan bahwa nutrisi tertentu dijamin untuk mengurangi risiko.

Makan lebih banyak buah dan sayuran juga cenderung membuat para pria memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain, seperti makanan berlemak tinggi.

3. Susu 

Dalam penelitian, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Baca Juga: Belajar dari Sakitnya SBY, Penelitian Terbaru Buktikan Tempe Bisa Tingkatkan Resiko Kanker Prostat, Para Istri Jangan Sering Masak Kalau Masih Sayang Suami

Tetapi hasil penelitian telah beragam, dan risiko yang terkait dengan produk susu dianggap kecil.

Pria yang obesitas yaitu indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Jika kelebihan berat badan atau obesitas, usahakan menurunkan berat badan.

Para pria dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori yang makan setiap hari dan meningkatkan jumlah olahraga.

Jika memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.

Juga diimbagi dengan memilih diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

PROMOTED CONTENT