Merinding Banget! Sebelum Meninggal, Dr. Oz Wanti-wanti Orang Indonesia Soal Bahaya Konsumsi Telur Jenis Ini! Bisa Bikin Mati Muda Kalau Masih Dimakan

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Kalau Ketemu Telur dengan Ciri Ini, Jangan Pernah Beli Karena Tanda Tidak Layak Makan, Cukup Sekali Lihat Langsung Tahu

Sayangnya, banyak orang yang menganggap obat ini bisa diminum dengan air minum seperti obat lainnya. Hal ini ternyata bisa membuat obat tidak bekerja dengan maksimal.

Selain itu, ada baiknya 1 jam sebelum dan sesudah minum obat maag ini kita tidak mengkonsumsi makanan atau minuman apapun.

2. Jangan menunda minum obat maag

Melansir dari University Hospitals Leicester, setiap obat memang ada dosis dan aturan pakainya tersendiri, termasuk obat maag sekalipun.

Jika sesekali saja kita menunda mengonsumsi obat maag, kadar asam lambung dalam tubuh akan meningkat yang dapat menyebabkan luka hingga kerusakan.

Dalam beberapa kasus, lambung bisa saja mengalami peradangan, infeksi, dan masalah lainnya.

Oleh karena itu, jangan pernah menunda minum obat maag.

3. Ketahui penyebab maag

Banyak orang yang terkadang belum sadar bahwa dirinya memiliki potensi mengalami sakit maag.

Dr. Ryan menyebutkan bahwa penyebab sakit maag adalah kebiasaan telat makan, minum kopi, mengonsumsi makanan pedas dan asam atau makanan bersantan.

Seperti yang kita ketahui, minuman dan makanan dengan kafein tinggi menyebabkan peningkatan kadar asam lambung dalam tubuh.

Baca Juga: Resep Bekal Anak Sekolah : Resep Makaroni Telur Keju Enak Dan Bergizi, Menu Sarapan Simple Ala Hotel Bintang 5

Selain itu, ada penyebab lain yang seringkali tidak disadari, yakni stres dan kurang gerak.

Untuk itu, ada baiknya selalu menjalani pola hidup sehat, termasuk menghindari rokok yang racun di dalamnya dapat mengiritasi lapisan perut.

Juga selalu memperhatikan untik tidak berolahraga dengan perut penuh, sebaliknya, berolahraga sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.

Tak hanya itu saja, melansir dari WebMD, pada penderita maag dilarang untuk berbaring tepat setelah makan, tunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir sebelum tidur.

Sebaiknya, tidur dengan kepala terangkat (setidaknya 6 inci) di atas kaki dan gunakan bantal untuk menopang tubuh.

Hal ini akan membantu membiarkan cairan pencernaan mengalir ke usus.

PROMOTED CONTENT