SajianSedap.com - Jeruk nipis dan madu adalah dua bahan makanan yang tak lepas dari konsumi kita.
Banyak makanan atau minuman menggunakan bahan ini sebagai bahan utamanya.
Kedua bahan ini memberi rasa luar biasa sehingga hidangan lebih nikmat.
Madu memberi rasa manis dan jeruk nipis memberi rasa asam sekaligus menyegarkan.
Namun pemanfaatan kedua bahan ini tak hanya sebagai perasa saja.
Kombinasi dari jeruk nipis dan madu dapat dijadikan minuman yang memberi manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Ini karena kayanya gizi baik yang terkandung di dalam kedua bahan ini.
Keduanya mengandung flavonoid yang baik untuk pencernaan.
Manfaat kombinasi kedua bahan ini diketahui ampuh dalam membantu penurunan berat badan.
Penasaran bagaimana mengonsumsinya untuk menurunkan berat badan?
Yuk simak berikut ini untuk Anda coba.
Minuman Penurun Berat Badan
Dilansir dari Kompas, berikut ini ada beberapa bahan alami yang bisa menghilangkan lemak di perut.
1. Jeruk nipis dan madu
Jeruk nipis (Citrus aurantiifirolia) diyakini mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang juga terdapat pada lemon serta terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik, dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membuat buah sitrus ini dapat membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.
Stimulasi pencernaan ini juga diakibatkan adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.
Sementara madu mengandung zat fruktosa yang dapat membakar lemak tubuh secara langsung.
Untuk mendapatkan segelas penuh antioksidan dari jeruk nipis dan serat pektin yang bisa membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh, cukup campurkan air hangat, jeruk nipis, dan madu.
Madu dalam campuran minuman ini berguna untuk menambah rasa dan lemak sehat.
Untuk hasil yang terbaik, minuman ini sebaiknya diteguk saat perut kosong setidaknya 20 menit sebelum sarapan.
2. Air kayu manis
Kayu manis telah dipercaya mampu menghilangkan lemak di perut.
Oleh sebab itu, beberapa orang menambahkan kayu manis ke dalam teh yang mereka minum di pagi hari.
Kandungan kayu manis yang ditambahkan pada minuman juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar insulin agar tetap terkendali.
Jika ingin membuat air kayu manis, tinggal masukkan batang atau bubuk kayu manis kemudian tambahkan segelas air.
Rebus selama 10 menit sampai air mendidih.
Diamkan beberapa saat hingga menjadi suam-suam kuku.
Kemudian, tambahkan madu ke dalamnya dan minum saat perut kosong.
Air kayu manis juga bisa diminum di antara waktu makan dan malam hari sebelum tidur agar tubuh dapat membakar lemak bahkan saat sedang terlelap.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Teh Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansi dari Tuasaude, teh jahe dapat berkontribusi pada penurunan berat badan karena mengandung sifat diuretik dan termogenik yang kuat.
Ini dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak energi.
Agar hal ini terjadi, teh jahe harus digunakan sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Selain itu, jahe juga merupakan cara yang bagus untuk meredakan gejala gastrointestinal seperti mual dan muntah.
Untuk menurunkan berat badan, teh jahe bisa diminum sendiri, atau dengan lemon, kayu manis, kunyit, atau pala.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Simak, 6 Minuman Ini Bisa Membantu Hilangkan Lemak di Perut
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR