Iseng-Iseng Beli Terong, Buah Lemon dan Minyak Zaitun Lalu Campur Jadi Minuman Kesehatan, Wanita Ini Kaget Setahun Kedepan Bebas Biaya Dokter

Selain itu, ia juga memiliki jumlah kalium, natrium, dan fosfor yang rendah, sehingga membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk diet ginjal.

Berikut Daftar Manfaat Terong Untuk Kesehatan Ginjal

1. Rendah Sodium

Terong rendah natrium, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan ginjal kita.

Menurut penelitian, seseorang harus mengonsumsi kurang dari 2.300 mg natrium sehari dan berusaha menjaga tekanan darah di bawah 140/90 mmHg.

Untuk menjaga kesehatan ginjal kita, akan lebih baik jika kita mengonsumsi terong lebih banyak.

Kita bisa mencoba merendam terong dalam lemon, minyak zaitun, dan rempah-rempah, lalu memasaknya.

Baca Juga: Golongan Darah O yang Suka Makan Terong Mending STOP! Ada Bahaya yang Mengintai Kalau Masih Nekat Dikonsumsi, Kenapa?

Juga, mencelupkan irisan terong ke dalam putih telur dan remah roti lalu menggorengnya.

Yang termasuk dalam daftar makanan yang harus dihindari karena mengandung jumlah natrium yang tinggi adalah sebagai berikut: kacang asin, daging dan makan malam tepung roti, seperti burrito dan pizza.

2. Rendah Kalium

Kalium dapat ditemukan di banyak makanan.

PROMOTED CONTENT