SajianSedap.com - Mandi di sore hari adalah saat yang tepat untuk merilekskan tubuh.
Apalagi setelah seharian beraktivitas, biasanya tubuh terasa lelah.
Selain itu, penumpukan kotoran di badan juga akan membuat Anda merasa gerah bukan?
Hal ini membuat mandi sore jadi salah satu aktivitas yang perlu Anda perhatikan.
Anda bisa memilih mandi dengan air hangat untuk membuat tubuh lebih rileks.
Tapi pernahkan Anda mencoba mandi dengan air rebusan serai.
Barangkali hal ini terlihat tidak lazim.
Namun mandi dengan air rebusan serai rupanya menyimpan segudang manfaat loh.
Tak tanggung-tanggung, Anda akan merasakan manfaat mandi dengan air rebusan serai ini di tubuh Anda.
Lalu apa sih manfaat mandi dengan air rebusan serai ini?
Berikut ulasan lengkapnya.
Manfaat Mandi dengan Air Rebusan Serai
Dilansir nakita.id dari laman WebMD (27/3/2020), disebutkan bahwa aroma serai bisa merelaksasi pikiran dan badan.
Sehingga tak heran serai ini bisa dimanfaatkan untuk mandi.
Dalam batang serai terdapat kandungan vitamin dan mineral.
Tak hanya itu serai juga mengandung berbagai zat seperti magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Tidak perlu bingung cara untuk memanfaatkan serai untuk mandi.
Yang harus kita lakukan cukup dengan merebus dua batang serai dengan 4 liter air.
Kemudian bisa menggunakan air rebusan serai tersebut untuk mandi.
Ketika badan mulai lunglai adalah waktu yang tepat untuk kita mandi air rebusan serai.
Lantas apa saja khasiatnya jika mandi dengan air rebusan serai?
Jangan kaget jika tubuh mulai merasakan berbagai khasiatnya ini:
- Merontokkan kotoran atau bakteri.
- Mencerahkan dan melembutkan kulit.
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi.
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu.
- Mencegah darah tinggi.
Itulah khasiat mandi dengan air rebusan serai. Tertarik untuk mencoba?
Selain digunakan untuk mandi, Anda bisa juga mengonsumsi air rebusan serai ini.
Dilansir dari doctorshealthpress.com sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007, menemukan ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.
Sebab serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia guna mendukung kadar kolesterol sehat.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Diketahui kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja dan segala umur, khususnya usia produktif 20-an ke atas.
Seperti seorang pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan menjadi salah satu penyebab penyakit kadiovaskular yang ia alami.
Penyakit ini membahayakan nyawanya karena berkaitan dengan jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Hal tersebut diakuinya merupakan dampak dari pola hidup tak sehat yang dulu ia jalani.
Pilihannya jatuh pada air rebusan serai, nih!
Air rebusan serai ini terbukti dalam sebuah penelitian mampu memberikan hasil yang signifikan untuk memertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Bagian batang serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.
Setelah meminum air rebusan serai (batang), pria ini mengaku kaget karena tubuhnya kini terasa lebih segar dan sehat.
Ia tak lagi dipusingkan dengan gejala kolesterol yang mengganggu aktivitasnya.
Pasalnya, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.
Maka kadar kolesterol dalam darah pun bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.
Batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis yang juga berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.
Kamu bisa mengonsumsi air rebusan serai dengan resep berikut ini:
Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih.
Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas sampai menjadi 1/2.
Tunggu hingga dingin lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul Cara Merangsang Payudara Wanita Supaya Bergairah, Tekan Bagian Sampingnya
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR