Sekedar info, daun bawang mengandung mangan, folat, vitamin C, B6, dan serat.
Dalam satu cup daun bawang mengandung sekitar 2 gram serat, 1 gram protein, 0 gram lemak, dan 54 kalori.
Kandungan kalori daun bawang yang rendah aman terhadap berat badan.
Selain itu, kandungan serat dan air dalam daun bawang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, Anda cenderung tidak makan berlebihan.
Baca Juga: Resep Bakwan Roti Enak, Camilan Dari Olahan Roti Tawar Dengan Rasa yang Lezat
Mengutip dari Healthline, daun bawang mengandung serat larut yang membentuk gel di usus yang efektif mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Anda bisa mengonsumsi daun bawang secara langsung.
Opsi lainnya, Anda tambahkan daun bawang dalam makanan sehat seperti salad.
Anda pun bisa merebus atau menganggang daun bawang sebelum mengonsumsinya.
Jangan lupa Anda tetap menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan, agar berat badan cepat turun dan terkontrol.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Resep Jagung Goreng Cabai Hijau Enak, Camilan Sederhana Untuk Bersantai Di Rumah
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Sudah Tidak Lagi Ketergantungan Obat, Resepnya Hanya Minum Air Rebusan Daun Bawang Tiap Pagi, Jurus Ampuh Turunkan Kolesterol
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Gridhype |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR