SajianSedap.com - Melati adalah salah satu tanaman yang mudah sekali ditemukan.
Ini banyak dijadikan sebagai tanaman hias karena warnanya yang putih cantik.
Selain itu, bunga melati juga mengeluarkan wangi yang semerbak.
Maka tak heran banyak orang menanamnya di pekarangan atau kebun mereka.
Namun jika selama ini melati milik Anda hanya dimanfaatkan sebagai tanaman hias, coba cari tahu lagi.
Sebab bunga melati memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Itu bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan bunga melati.
Manfaat yang didapatkan jika rutin mengonsumsi air rebusan bunga melati juga sangat luar biasa.
Itu termasuk kesehatan pencernaan hingga berbagai organ vital tubuh.
Penasaran apa saja manfaat yang dapat didapat dari minum teh melati?
Lihat berikut ini selengkapnya beserta cara membuat teh melati.
Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan
Dilansir dari netmeds, berikut ini manfaat bunga melati untuk kesehatan tubuh yang patut diperhatikan.
1. Meningkatkan Pencernaan
Bunga melati kaya akan antioksidan baik untuk menyehatkan pencernaan.
Antioksian ini akan membantu berinteraksi dengan enzim lambung dan akhirnya meningkatkan sistem pencernaan.
Itu juga dapat membantu menghilangkan perut kembung, sakit perut, diare, dan sindrom iritasi usus besar.
Tak hanya itu, teh bunga melati dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.
Juga ditemukan dapat menghilangkan bakteri berbahaya dan racun dari tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kaya antioksidan, melati sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kehadiran sifat anti-koagulan dan anti-fibrinolitik dalam melati dapat mengurangi kolesterol jahat.
Ini juga akan mencegah penyumbatan dan pembentukan gumpalan di arteri.
Yang itu semua dapat menyebabkan irama jantung abnormal, serangan jantung atau kondisi seperti aterosklerosis.
3. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Melati adalah obat kuno dan tradisional untuk meningkatkan fungsi otak.
Antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam bunga ini meningkatkan aktivitas otak dan membantu sekresi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati seperti serotonin dan dopamin.
Ini juga meningkatkan kapasitas memori, fokus, konsentrasi, ketenangan, kewaspadaan individu.
Oleh karena itu, bunga melati dapat dianggap sebagai penguat otak.
Ini sangat bermanfaat dalam mengobati kondisi psikotik seperti depresi, insomnia, dan penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
5. Mengobati Diabetes
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sifat hipoglikemik bunga melati memainkan peran penting dalam mengurangi kadar gula darah tubuh.
Produksi insulin dari sel pankreas menjadi aktif pada konsumsi teh melati karena adanya katekin bioaktif.
Mengonsumsi teh melati secara teratur sebagai teh secara signifikan mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa yang pada gilirannya menurunkan kadar gula darah puasa dan insulin.
Cara Membuat Teh Melati
Saat membuat teh melati dari awal, cobalah memilih yang bebas dari bahan kimia atau pupuk.
Bunganya biasanya dipetik pada pagi hari saat cuaca panas dan setelah tetesan embun mengering. Coba pilih yang masih dalam tahap kuncup atau baru mekar.
Bunga-bunga ini kemudian dicuci dan dikeringkan dengan handuk dan diapit di antara dua lapisan teh biasa.
Terakhir, semacam beban diletakkan di atas lapisan selama 24 jam hingga beberapa minggu untuk memungkinkan aroma bunga melati keluar dan mengharumkan teh.
Saat memilih teh, Anda dapat memilih teh putih, oolong, atau hitam.
Untuk menyiapkan teh melati, ambil secangkir air panas, seduh satu sendok melati di dalamnya selama 5-7 menit, saring dan sajikan dan nikmati rasa sensualnya.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul Jasmine: 5 Astonishing Benefits Of Adding This Incredible Flower To Your Diet
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR