Semangka untuk Menurunkan Berat Badan
Semangka menjadi salah satu buah yang efektif untuk menurunkan berat badan Anda lho
Saat sedang menjalani program diet, Anda pasti lebih selektif dalam memilih asupan makanan dan minuman.
Salah satunya buah-buahan.
Apa saja buah yang bisa membantu menurunkan berat badan?
Semangka yang menyegarkan dan memiliki kadar air tinggi mungkin bisa jadi pertimbangan.
Melansir dari Times of India, cari tahu apa saja kandungan gizi dan nutrisi dalam buah semangka.
Orang-orang sering merekomendasikan untuk makan semangka kalau ingin menurunkan berat badan.
Berikut komposisi zat gizi dan nutrisi dalam semangka.
Semangka terdiri dari 100 gram semangka mengandung 30 kalori, 0,6 gram protein, 7,6 gram karbohidrat, 6,2 gram gula dan 0,4 gram serat.
Kemudian yang paling penting 91% kandungan semangka adalah air.
Namun, buah yang manis dan lezat ini tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR