Ashwagandha
Anda mungkin masih asing dengan bahan alami satu ini.
Ya, ashwagandha merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari membantu mengendalikan gula, meningkatkan metabolisme dan fungsi otak, mengurangi stres, kelelahan, hingga meningkatkan kewaspadaan otak.
Minum ramuan ini dalam bentuk teh atau dicampur dengan susu dapat meningkatkan khasiatnya.
Ashwagandha juga bisa menjadi minuman pengantar tidur.
Daun kari
Selain dipakai untuk memasak, daun kari juga rupanya bisa anda manfaatkan untuk mengontrol penyakit diabetes, lo.
Mengunyah daun kari dapat membantu dalam pelepasan gula secara perlahan dari makanan ke dalam aliran darah, yang selanjutnya membantu mengelola aliran darah.
Keberadaan serat dalam daun kari juga membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme dalam jangka panjang.
Gudhuci/giloy
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR