TANPA Obat, Cukup Pijat Bagian Ini di Tubuh, Darah Tinggi Bisa Turun Drastis, Gak Perlu Telan Obat Lagi

SajianSedap.com - Tekanan darah tinggi jadi salah satu gangguan kesehatan yang berbehaya.

Jiak menyerang, tekanna darah tinggi bisa menyebabkan stroke hingga serangan jantung.

Tentunya hal ini bisa mengancam nyawa Anda jika tidak ditangai segera.

Biasanya penanganan darah tinggi ini dilakukan dengan konsumsi obat tertentu.

Tentunya harus dengan resep dokter.

Namun selain ibat, rupanya ada 3 titip pijatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi darah tinggi tanpa obat.

Tentunya cara ini bisa Anda lakukan di rumah.

Lantas bagian titik mana saja yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi ketika dipijat?

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Sehari-hari Lihat di Depan Rumah Tapi Baru Tahu, Bunga Ini Bisa Atasi Batuk hingga Sakit Darah Rendah

Mengatasi Darah Tinggi dengan Pijat Akupresur

Mengidentifikasi titik akupresur untuk tekanan darah tinggi adalah cara lain yang efektif untuk mengontrol kondisi tersebut.

Ketika kita memberikan tekanan pada titik akupresur tertentu untuk tekanan darah tinggi pada tubuh, mereka meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah untuk membantu penyembuhan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa akupresur untuk tekanan darah tinggi, ternyata berguna juga  dalam menjaga kadar gula darah normal.

Dikutip dari Mind Body Green, inilah tiga titik akupresur yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Antara jempol kaki dan jari kedua di kaki

Menekan titik ini selama satu menit setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah serta memiliki manfaat lain seperti mengobati nyeri haid dan kecemasan.

2. Antara jempol tangan dan jari telunjuk

Tempatkan tekanan pada anyaman antara jari telunjuk dan ibu jari untuk menurunkan tekanan darah dan meredakan nyeri kronis.

Baca Juga: Pantas Mertua Gak Pernah Absen Minum Jus Timun Tiap Hari, Ternyata Jadi Rahasia Bebas Darah Tinggi Seumur Hidup, Contek Racikannya

Menerapkan tekanan pada titik ini membantu mengobati sakit gigi, sinus dan masalah kulit.

Jangan dilakukan pada wanita hamil karena berisiko menyebabkan persalinan prematur.

3. Bagian belakang leher

Lakukan tekanan pada dua titik di dasar tengkorak.

Caranya, letakkan tangan di kedua sisi tulang belakang dan berikan tekanan dengan ibu jari  di belakang kepala selama satu menit.

Namu ingat, kondisi ini tidak serta merta menyembuhkan tekanan darah tinggi Anda.

Jika kondisi Anda temasuk dalam kondisi yang kronis, sebaiknya segara meminta bantuan tenaga medis.

Artikel inia kan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Bisa Ucap Syukur, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri Tanpa Obat Cuma Modal Jus Alpukat, Mujarab Banget

Bantuan medis diperlukan untuk mengatasi situasi ini.

Selain pijatan, beberapa bahan alami juga bisa Anda konsumsi untuk mengatasi tekanan darah tinggi dengan air kelapa.

Dilansir dari Livestrong, kalium adalah salah satu elektrolit dalam air kelapa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurut American Heart Association (AHA).

AHA mengatakan bahwa makanan kaya kalium dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi karena elektrolit membantu mengurangi dampak natrium pada tubuh (natrium dapat meningkatkan tekanan darah Anda).

Dan ini pada akhirnya mengurangi ketegangan pada dinding pembuluh darah, yang juga membantu menurunkan tekanan darah.

Satu penelitian yang diterbitkan dalam West Indian Medical Journal pada Januari 2005, memasukkan 28 subjek dengan tekanan darah tinggi.

Ditemukan bahwa 71 persen dari mereka yang minum air kelapa selama dua minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka teratas) yang signifikan, dibandingkan dengan mereka yang hanya minum air kemasan.

Dari kelompok yang sama, 29 persen mengalami penurunan yang signifikan dalam tekanan darah diastolik rata-rata (angka yang lebih rendah).

Kelompok lain diberi air kelapa dan minuman berbasis pohon tropis lainnya yang disebut mauby.

Dalam kelompok itu, 43 persen mengalami penurunan tekanan darah sistolik rata-rata yang signifikan, dan 57 persen mengalami penurunan tekanan darah diastolik yang signifikan, jika dibandingkan dengan peminum air minum kemasan.

Dan, sementara hubungan kalium dan tekanan darah jelas, Academy of Nutrition and Dietetics menekankan pentingnya mendapatkan kalium dari berbagai makanan selain mengandalkan air kelapa.

Menurut NLM, beberapa sumber potasium yang baik termasuk ayam, salmon, brokoli, ubi jalar, pisang, kiwi, susu, yogurt, dan kacang-kacangan.

Air kelapa kemungkinan aman untuk kebanyakan orang dewasa tanpa efek samping yang serius, kata Perst.

"Satu atau dua porsi 8 ons, sekali atau dua kali sehari, umumnya aman untuk diminum."

Tetapi minum air kelapa ketika Anda sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi atau suplemen lain bisa menurunkan tekanan darah Anda terlalu banyak.

Untuk menyesap dengan aman, NLM menyarankan Anda untuk lebih berhati-hati dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda minum obat untuk tekanan darah tinggi, mengonsumsi suplemen apa pun, sedang hamil, dijadwalkan untuk operasi, memiliki cystic fibrosis, memiliki masalah ginjal, memiliki kadar kalium tinggi.

Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul 3 Titik Pijatan Akupresur Untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Baca Juga: Tahunya Baru Sekarang, Makan Kelengkeng Ternyata Bisa Bikin Penyakit yang Sering Menyerang Bapak-bapak Ini Minggat

PROMOTED CONTENT