Pengidap Hipertensi Bisa Ucap Syukur, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri Tanpa Obat Cuma Modal Jus Alpukat, Mujarab Banget

SajianSedap.com - Penyakit hipertensi masih menjadi bayang-bayang banyak orang hingga hari ini.

Dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi, penyakit ini jarang menimbulkan gejala yang berarti sehingga tak banyak disadari.

Namun jika tidak segera ditangani, tekanan darah tinggi yang tak dikontrol bisa menyebabkan komplikasi yang berujung serangan jantung dan mengancam nyawa.

Bahkan penyakit ini juga menjadi salah satu "sillent killer" yang merenggut nyama banyak orang.

Sehingga jika seseorang sudah didiagnosis dengan hipertensi, perlu segera melakukan perawatan dan pengobatan.

Perawatan hipertensi umumnya menggunakan obat-obatan dari resep dokter.

Meski bisa mengobati, obat-obatan tentu memiliki efek samping untuk tubuh.

Oleh sebab itu, gantilah dengan bahan alami yang lebih aman namun sama efektifnya dalam mengobati hipertensi.

Salah satunya jus alpukat yang ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Kepo Mertua Tiap Hari Minum Jus Tomat Dicampur Bawang Putih, Ternyata Jadi Rahasia Gak Pernah Minum Obat Darah Tinggi Seumur Hidup

Jus Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dilansir dari Kompas, berikut ini ada beberapa jus buah yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Jus buah alpukat

Alpukat tidak hanya bisa dijadikan pilihan buah sumber lemak baik bagi tubuh, melainkan juga dapat diolah sebagai jus penurun darah tinggi.

Alpukat mengandung antioksidan, lemak baik, serat, vitamin C, vitamin B6, vitamin K, asam pantotenat, folat, serta kalium yang baik bagi penderita hipertensi.

Dalam satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 20% kalium.

Kandungan antioksidan, lemak baik, serat, dan kalium inilah yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Jus buah pisang

Jus penurun darah tinggi berikutnya adalah berasal dari buah pisang.

Baca Juga: Pantas Satu Kampung Jarang ke Dokter, Rahasianya Cuma Sarapan Pakai Sayur Bening dari Sayuran Murah Meriah ini, Rp 5 Ribu Sudah Dapat Sekresek!

Pisang merupakan buah yang sangat terjangkau dan mudah ditemukan. Terlebih pisang seringkali digunakan sebagai makanan pencuci mulut.

Pisang adalah jenis buah yang mengandung banyak kalium yang sangat dibutuhkan oleh penderita hipertensi.

Tak hanya diolah sebagai jus, kita bisa mengonsumsi pisang sebagai camilan sehat atau campuran pada sereal sarapan.

3. Jus buah semangka

Semangka juga menjadi pilihan buah yang dapat diolah sebagai jus penurun darah tinggi.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension menyatakan bahwa semangka dapat menurunkan angka sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi.

Itulah beberapa minuman jus buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara sehat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Iseng-Iseng Kunyah Bumbu Dasar Membuat Nasi Goreng Ini, Wanita Ini Takjub Bisa Bebas Khawatir Dari Hipertensi yang Menyiksa

Daun sambung nyawa ternyata dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami

Hipertensi atau yang biasa disebut tekanan darah tinggi tidak boleh diremehkan, penyakit ini adalah salah satu penyakit mematikan.

Karena penyakit tersebut merupakan pemicu datangnya penyakit lain seperti stroke dan kerusakan pembuluh darah.

Daun dewa sangat berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) karena memiliki sifat hipotensi yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.

Cara mengkonsumsi daun herbal ini bisa dibuat herbal, jus, atau dikonsumsi langsung dengan menu makanan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Jus Buah yang Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi

PROMOTED CONTENT