Nyesel Banget Selama Ini Salah! Ternyata Inilah Takaran Tepat Minum Air Putih Agar Bisa Jaga Kesehatan Ginjal

Kondisi ini tentu harus ditangani sesegera mungkin.

Sebab, apabila dibiarkan terus menerus dapat halusinasi, kejang, bicara cadel, merasa lemah, otot kram, gangguan fungsi otak, dan bahkan koma.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Lapis Tepung Terigu, Kreasi Kue Tradisional Kenyal yang Tampilannya Cantik Banget

Menurut Dr. Bohl, keracunan air lebih mungkin terjadi pada individu yang melakukan kebugaran ekstrem.

Selain itu, seseorang yang minum banyak air daripada dengan elektrolit (alias minuman olahraga), berpartisipasi dalam kontes minum air, atau berurusan dengan kondisi kesehatan mental yang memaksa mereka untuk minum terlalu banyak air.

Nah, itu dia jumlah air yang tepat diminum setiap harinya.

Jangan sampai berlebihan ya!

Tidak Minum Air Putih Berlebihan

Jika kekurangan cairan dapat mengganggu fungsi organ tubuh, kelebihan cairan atau overhidrasi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Overhidrasi terjadi akibat tubuh mengalami keracunan air atau hiponatremia.

Baca Juga: Resep Roti Goreng Kornet Enak Dan Simple, Camilan Spesial Untuk Siang Ini

Saat hal ini terjadi, kadar natrium dalam aliran darah menurun akibat kelebihan air.

Pada kasus yang lebih parah, overhidrasi dapat menyebabkan tubuh mengalami kejang dan koma bahkan berujung pada kematian.

Individu yang mengalami overhidrasi akan merasakan gejala berupa sakit kepala, kram otot, mual, muntah dan diare. Hal ini terjadi karena ginjal menampung begitu banyak air.

Selain itu, minum air putih secara berlebihan juga dapat menyebabkan konsentrasi garam dalam darah berkurang. Akibatnya, terjadi pembengkakan di beberapa bagian tubuh.

Untuk menghindari bahaya overhidrasi, pastikan minum air putih secara cukup serta mengenali waktu merasa haus dan benar-benar membutuhkan air putih.

Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Kecantikan Sangat Fantastis, Hasilnya Bisa Bikin Wajah Kayak Habis Pakai Skincare Ratusan Ribu!

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Nyesel Kalau Sampai Salah! Inilah Takaran yang Tepat Minum Air Agar Kesehatan Ginjal Tetap Terjaga dan Bebas Biaya Dokter

PROMOTED CONTENT