1. Melawan Dehidrasi
Jus jeruk nipis dengan garam adalah minuman yang paling baik untuk melawan dehidrasi.
Saat Anda merasa dehidrasi, biasanya saat Anda sudah banyak berkeringat.
Proses dari berkeringat ini menyebabkan hilangnya garam dan mineral.
Ketika hal ini terjadi, Anda membutuhkan asupan elektrolit alami yang bisa didapat dari air jeruk nipis yang diperas dalam air dengan sedikit tambahan garam dan gula.
Elektrolit dari minuman ini membantu mengisi kembali kandungan natrium dan nutrisi dalam tubuh.
Ini akan menghidrasi tubuh secara efisien dan mencegah efek dehidrasi seperti kram otot dan kelelahan.
Selain itu, minuman ini juga akan meremajakan tubuh sehingga berfungsi lebih baik.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan karena adanya flavonoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.
Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.
| Source | : | realfoodrn |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR