Iseng Makan Labu Kuning Sebelum Naik Ranjang, Nggak Nyangka Efeknya Gak Bikin Loyo Sampai Pagi dan Istri Ketagihan

Dibalik rasanya yang nikmat, labu rupanya menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh, seperti:

Membantu Menurunkan Berat Badan

Meskipun padat dengan nutrisi, labu sangat rendah kalori. 250 gram labu hanya memiliki 50 kalori dan mengandung 94 persen air.

Jadi, Anda dapat memiliki lebih banyak dan tetap tidak melebihi asupan kalori harian yang dibutuhkan.

Tentunya makanan ini sangat cocok untuk Anda yang inign menurunkan berat badan.

Labu juga merupakan sumber serat yang baik yang akan membuat perut kenyang lebih lama.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Gak Ada yang Nyangka, Orang Sekampung Bisa Sehat Cuma Modal Rajin Makan Daun Labu, Dokter Saja Angkat Jempol Saat Tahu Manfaatnya

Kulit Sehat

Karotenoid dalam labu sangat bagus untuk kulit dan akan diubah menjadi Vitamin A oleh tubuh.

Studi menunjukkan karotenoid seperti beta-karoten dapat bertindak sebagai tabir surya alami.

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada dalam labu juga membuat kulit menjadi lebih baik.

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Radikal bebas yang dihasilkan oleh proses metabolisme tubuh dapat menciptakan keadaan stres oksidatif.

Stres oksidatif dapat dikaitkan dengan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Labu mengandung antioksidan, alfa-karoten, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin.

Nah, antioksidan ini yang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah sel-sel rusak.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Obat Kuat Gak Usah Diminum Lagi, Ternyata Kalau Mau Kuat Bercinta Beronde-ronde Modalnya Cuma dengan Labu, Dijamin Ranjang Goyang Terus!

Baca Juga: Resep Sayur Bening Bayam Labu Kuning, Menu Sehat Pilihan Untuk Lengkapi Hidangan Utama

PROMOTED CONTENT