SajianSedap.com - Pala merupakan rempah yang memiliki khasiat obat luar biasa namun jarang bicarakan.
Padahal rempah sederhana ini mudah sekali ditemukan di pasaran dan menyimpan khasiat luar biasa untuk tubuh.
Rempah-rempah ini sebenarnya adalah benih dari pohon cemara asli Indonesia, yang dikenal sebagai myristica fragrans.
Terutama dikenal karena aromanya yang manis, pala telah digunakan sejak lama untuk membumbui hidangan kuliner dan makanan penutup.
Selain sifat aromatiknya, pala memiliki potensi aplikasi terapeutik yang sangat besar.
Sejak dahulu kala, nenek buyut kita telah menggunakannya untuk khasiat obatnya untuk kesehatan tubuh.
Pala memiliki efek menginduksi tidur dan menghilangkan stres.
Sedang minyak esensialnya memiliki sifat menenangkan saraf yang dapat menghilangkan kecemasan dan menghilangkan stres tubuh sepenuhnya.
Nah, itu hanya salah satu alasan Anda perlu memasukkan bumbu yang luar biasa ini ke rak dapur Anda dan mendapatkan manfaat biji pala yang luar biasa seperti berikut ini.
Manfaat Biji Pala untuk Kesehatan
Dilansir dari healthshots, berikut ini manfaat biji pala untuk kesehatan tubuh.
1. Penghilang stres dan antidepresan
Bahan kimia dalam pala membantu tubuh melepaskan hormon bahagia.
Ini pada gilirannya membuat rileks dan menghilangkan stres pada tubuh serta meningkatkan mood.
Pala adalah bahan yang efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan.
2. Membantu meredakan nyeri kronis
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa rasa sakit adalah akibat dari peradangan atau pembengkakan.
Minyak esensial dalam pala memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada otot atau sendi, sehingga mengurangi rasa sakit di daerah yang terkena.
3. Detoksifikasi yang ampuh
Sifat anti-bakteri dan anti-mikroba pala menjadikannya agen detoksifikasi super.
Bau mulut adalah hasil umum dari akumulasi racun dalam tubuh.
Dengan menghilangkan racun, minyak esensial dalam pala membantu dalam mengobati bau mulut.
4. Membantu pencernaan
Efek karminatif minyak atsiri dalam pala membuat mereka bersifat pencernaan.
Mereka membantu dalam sekresi enzim pencernaan yang membantu dalam menghilangkan berbagai masalah pencernaan seperti diare, sembelit, kembung, dan bahkan gas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Membantu mengontrol tekanan darah
Banyak mineral dalam pala seperti potasium, zat besi, dan mangan yang dikenal untuk mengatur tekanan darah.
Selain itu, karena sifatnya yang menghilangkan stres, pala mengurangi tekanan dari pembuluh darah dan membantu jantung bekerja secara efisien.
6. Membantu pertumbuhan rambut
Salah satu penyebab rambut rontok adalah tersumbatnya kulit kepala dan ketombe.
Sifat anti-mikroba pala membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan mencegah ketombe sehingga mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
7. Mendukung penurunan berat badan
Dengan membantu tubuh membuang racun dan meningkatkan kemampuan pencernaannya, pala secara langsung membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang merupakan faktor utama yang membantu penurunan berat badan.
Berikut beberapa cara memasukkan pala ke dalam makanan:
- Tambahkan sejumput bubuk pala ke dalam secangkir susu hangat.
- Tambahkan sejumput pala utuh parut ke dalam sup dan semur buatan sendiri.
- Tambahkan sejumput bubuk pala ke dalam puding, pai, dan bahkan kue dan muffin.
- Tambahkan sejumput bubuk pala untuk kari non-sayuran Anda.
Artikel ini telah tayang di healthshots dengan judul Tired of anxious and sleepless nights? It’s time to embrace the miracle of nutmeg
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR