Namun benarkah hanya mengonsumsi air kelapa murni dapat menurunkan berat badan dengan cepat?
Melansir laman WebMD, air kelapa murni merupakan minuman rendah kalori dan mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi segar.
Menurut Ahli Nutrisi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood air kelapa terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Air ini menghidrasi tubuh Anda dan membuat Anda tetap segar sepanjang hari," ujarnya.
Air kelapa yang rendah kalori itu rupanya mudah untuk perut, akibat adanya enzim bio-aktif yang dikenal untuk memudahkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
"Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang Anda bakar.
Dan bagian yang terbaik adalah meskipun air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah, itu tetap memberi Anda perasaan kenyang," jelas Dr. Anju Sood.
Minum air kelapa setidaknya 3-4 kali sehari dapat membantu menurunkan berat badan.
KOMENTAR