Wortel termasuk sayuran yang rendah kalori.
Makan wortel secara rutin dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori pada makanan lainnya.
Jika Anda memiliki niat untuk menurunkan berat badan, wortel bisa dijadikan menu makanan sehat untuk diet.
Anda bisa mengonsumsi wortel mentah atau yang telah dikukus sebagai menu diet untuk penurunan berat badan yang efektif.
Menjaga kadar gula darah tetap normal
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Resep Kue Lumpur Wortel Enak, Jajanan Pasar Favorit yang Bisa Kita Hadirkan Di Rumah Siang Ini
Wortel sangat baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil.
Kadar gula darah yang terkontrol dapat mencegah seseorang terkena diabetes hingga komplikasi penyakit lainnya, seperti gangguan ginjal dan kerusakan saraf.
Jika Anda masih sehat, wortel dapat mencegah terjadinya resistensi insulin dan melonjaknya kadar gula darah terlalu tinggi.
Hal ini disebabkan ketika wortel dimakan setiap hari serat dan antioksidannya yang tinggi dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR