Coba Ambil 3 Batang Serai Lalu Rebus, Jangan Kaget Kalau Airnya Diminum Setiap Hari Tidak Pernah Lagi Datang ke Dokter

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mengonsumsi batang serai dengan cara membuat teh serai.

Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur di antaranya:

1. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Tak Pernah Tersentuh Semir, Rahasia Rambut Nenek Ini Bisa Hitam Alami dan Tebal Cuma Rajin Keramas dengan Air Bumbu Dapur Ini, Seperti Tak Pernah Menua

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

2. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan. Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam.

PROMOTED CONTENT