Kita bisa dapatkan banyak manfaatnya asal dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Diketahui buah mangga sarat akan nutrisi seperti vitamin A, B6, C dan K.
Selain itu, makan mangga juga dikemas dengan sejumlah mineral yang penting untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, magnesium dan serat.
Antioksidan juga banyak ditemukan terutama pada mangga hijau yang masih mentah.
Dengan demikian, makan mangga mentah justru memiliki nutrisi yang memperkuat fungsi tubuh.
Tidak hanya itu, mangga mentah ternyata memiliki manfaat penting untuk melindungi dari masalah kesehatan akibat cuaca panas.
Mangga Mentah Baik utnuk Hadapi Cuaca Panas
Melansir dari Only My Health, makan mangga mentah dapat memberikan keuntungan bagi tubuh saat menghadapi cuaca panas.
Lantaran, mangga mentah memiliki sifat mendinginkan sementara mangga matang memiliki sifat sebaliknya.
Mampu membuat tubuh sejak dari dalam inilah yang mampu meminimalkan efek panas.
KOMENTAR