Cara Diet Luna Maya yang Anti Ribet dan Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Cuma Minum ini Setiap Hari

Gaya makan ini dapat memperlambat proses penuaan, membangun kolagen, memperkuat otot, serta membuat kulit tampak lebih muda.

Menurut penelitian pada tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, ada kaitan antara fungsi sel dengan diet sehat.

Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian terbukti meningkatkan kesehatan sel dan memperlambat proses penuaan sel.

Hal yang sama berlaku untuk tingkat konsumsi makanan mengandung gula tambahan, natrium, dan daging olahan yang rendah.

Baca Juga: Cara Diet Via Vallen, Sukses Turunkan Berkilo-kilo Tanpa Obat Pelangsing! Cuma Minum Air ini 4,5 Liter Sehari Jadi Kuncinya, 'Gak Usah Pakai Obat-obatan!'

"Kuncinya adalah, mengikuti pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan sel dan menghindari penyakit kronis."

Demikian diungkapkan penulis utama dalam penelitian ini, Cindy Leung dari University of Michigan School of Public Health seperti dikutip the Beet.

Cindy menekankan, untuk mendapatkan manfaat tersebut, fokusnya harus ditujukan pada peningkatan kualitas keseluruhan dari pola makan.

Sementara itu, penelitian sebelumnya yang diterbitkan dalam the Lancet Oncology mengungkapkan, pola makan yang bisa membuat seseorang awet muda.

Caranya dengan hanya mengonsumsi makanan nabati, dan tidak lagi mengonsumsi daging maupun produk susu.

Baca Juga: Resep Kentang Telur Mata Sapi, Menu Sarapan Serba Telur Nikmat yang Bikin Lidah Senang

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Punya Tubuh Ideal dan Cantik Paripurna di Usia Hampir Kepala Empat, Luna Maya Beberkan Rahasia Hidup Sehatnya, Ternyata Selalu Konsumsi Ini di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT