Seumur Hidup Bebas Obat, Cara Sembuh Dari Penyakit Jantung Ternyata Gak Susah, Cukup Rutin Makan Buah Murah Meriah Dari Pasar Ini

Vitamin K akan membantu melindungi arteri serta meningkatkan pembekuan darah dengan baik.

Apalagi, sayuran ini juga tinggi nitrat makanan, yang telah terbukti mengurangi tekanan darah, mengurangi kekakuan arteri, dan meningkatkan fungsi sel-sel yang melapisi pembuluh darah.

2. Buah beri

Selanjutnya, Anda juga mengonsumsi banyak buah beri.

Sekarang ini jenis buah beri sudah mudah ditemukan di pasaran seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberi.

Sebab, jenis buah ini sangat baik untuk kesehatan jantung, juga kaya akan antioksidan seperti anthocyanin.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Tiap Sarapan Minta Buncis Rebus, Ternyata Alasan Suami Bikin Syok, Efeknya di Tubuh Sungguh Diluar Dugaan

Sase Lovers harus tahu nih kalau senyawa ini membantu melindungi kita dari stres oksidatif dan peradangan.

Hasilnya, tubuh akan terbebas dari perkembangan penyakit jantung.

3. Ikan berlemak

Berikutnya adalah jenis ikan berlemak

Ikan berlemak yang biasa ditemui di pasaran seperti salmon, makarel, sarden, dan tuna.

Sebab, ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3, salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung.

Juga, untuk mengurangi risiko kejadian penyakit jantung dan aritmia.

Nah itu dia makanan yang bisa membantu menyehatkan jantung kita.

Semoga membantu ya, Sase Lovers.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Ada Alpukat dan Kangkung

Baca Juga: Mulai Besok Pagi Coba Rutin Makan Jantung Pisang, Jangan Syok Kalau Penyakit Mematikan Ini Lenyap Dari Tubuh, Nyesel Baru Tahu Sekarang

PROMOTED CONTENT