Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang rendah dikaitkan dengan penyakit gusi, penyebab umum bau mulut dan gusi yang surut.
Anda bisa mengonsumsi paprika merah dalam olahan salad atau lainnya.
Atau Anda bisa mencoba pembersih lain seperti brokoli, buah kiwi, jeruk, persik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Keju
Keju cheddar memiliki kekuatan untuk melakukan lebih dari sekadar membuat Anda bahagia.
Ini adalah sumber kalsium, fosfor, dan protein kasein yang baik, yang semuanya membantu memperkuat email gigi dan menetralkan keasaman yang disebabkan oleh makan dan minum.
Memiliki keasaman yang lebih rendah mengurangi risiko gigi berlubang dan erosi email yang seiring waktu dapat menyebabkan sensitivitas gigi.
Anda bisa mengonsumsi keju dalam berbagai cara, mulai dikonsumsi dengan salad, pengisi roti saat sarapan atau hanya dikunyah sendiri, itu sama baiknya.
Atau Anda bisa mencoba pembersih lain berupa almond, susu, tahu, yogurt.
Artikel ini telah tayang di redbookmag dengan judul 3 Superfoods That'll Protect and Whiten Your Teeth
| Source | : | redbookmag |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR