SajianSedap.com – Sase Lovers pasti sudah nggak asing lagi dengan bayam.
Sayur bayam memang sering kita konsumsi sehari-hari.
Berbagai hidangan lezat dibuat dari bahan dasar bayam.
Beberapa diantaranya adalah bening bayam ataupun keripik bayam.
Nah saat dimakan, kita akan memakan bayamnya saja.
Jarang sekali kita akan meminum airnya juga.
Padahal air rebusan bayam juga berguna untuk tubuh lho.
Efeknya bahkan bisa tumbangkan penyakit ganas ini.
Wah kira-kira apa ya manfaat dari air rebusan bayam?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Air Rebusan Bayam untuk Menyembuhkan Penyakit Jantung
Penyakit jantung dapat dicegah dengan minum air rebusan bayam
Betul sekali, penyakit ganas yang dimaksud adalah penyakit jantung.
Saat ini penyakit jantung adalah penyakit penyebab kematian nomor 1 di dunia.
Karena itu, sebisa mungkin Anda harus sembuh dari penyakit ini.
Namun sayangnya orang dengan penyakit jantung akan sulit lepas dari obat.
Tapi Sase Lovers nggak perlu khawatir.
Ada lho bahan alami yang bisa menjaga kesehatan jantung Anda.
Bahan alami yang dimaksud yaitu air rebusan bayam seperti yang dilansir dari Stylecrazze.
Bayam memiliki berbagai nutrisi seperti vitamin A, C, dan kaya akan betakaroten.
Baca Juga: Resep Fuyunghai Bayam Enak Ini Boleh Ditiru Agar Keluarga Tertarik Makan Sayuran
Zat-zat ini akan berperan sebagai antioksidan yang baik untuk menangkan radikal bebas.
Nantinya, radikal bebas ini akan mencegah terjadinya pembentukan kolesterol teroksidasi.
Kolesterol yang teroksidasi ini akan menempel pada dinding pembuluh darah lho.
Akibatnya sangat fatal, yaitu terjadinya serangan jantung atau stroke.
Selain itu, air rebusan bayam juga mengandung magnesium.
Kandungan ini bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah yang tinggi akan berakibat pada kesehatan jantung juga lho.
Ternyata selama ini air rebusan bayam sangat baik untuk jantung ya.
Nggak hanya jantung, air rebusan bayam juga punya berbagai manfaat lainnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Sosis Panggang Saus Bayam Enak Ini Memang Pantas Untuk Menu Sarapan Di Hari Minggu
Manfaat Air Rebusan Bayam Lainnya
1. Menurunkan kadar gula darah
Selain penyakit jantung, penyakit diabetes juga sangat berbahaya.
Meskipun tidak terlihat efek langsungnya, diabetes bisa menjalar ke bagian tubuh lain.
Berbagai macam kondisi yang bisa timbul karena diabetes antara lain pembusukan anggota tubuh, gagal ginjal, serangan jantung, stroke, dan lain sebagainya.
Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti air rebusan bayam untuk mengobati diabetes.
Rutin minum air rebusan bayam bisa menurunkan stres oksidatif.
Stres oksidatif inilah yang bisa menyebabkan diabetes pada tubuh.
Air rebusan bayam ini bahkan baik dikonsumsi bagi ibu hamil yang menderita diabetes lho.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Mencegah kanker
Kanker adalah penyakit paling berbahaya yang ada saat ini.
Tentunya Anda sudah tahu kalau kanker akan sangat sulit disembuhkan.
Karena itu, orang beramai-ramai untuk mencegah kanker.
Selain menjalankan pola hidup sehat, Anda juga bisa mengiringinya dengan minum air rebusan bayam.
Air rebusan bayam sangat kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikan bebas.
Kandungan tersebut akan menahan pertumbuhan sel kanker dan memperkuat sel baik lainnya.
Bayam dikenal bermanfaat untuk mencegah kanker kolorektal, kanker perut, kanker kulit, dan kanker payudara.
Nah itu dia manfaat dari rutin minum air rebusan bayam yang bisa Anda manfaatkan secara maksimal.
Artikel ini pernah tayang di Stylecraze dengan judul 15 Benefits Of Water Spinach For Skin, Hair, And Health
Baca Juga: Resep Bakso Goreng Bayam Kari, Camilan yang Digemari Di Semua Kalangan Usia
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR