Kabar Baik Bagi Penderita Hipertensi, Tensi Darah Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Makan Buah Srikaya, Hasilnya JOSS!

1. Meningkatkan kesehatan mata

Karena srikaya kaya akan karotenoid antioksidan lutein, yang merupakan salah satu antioksidan utama untuk mata, ini membantu menjaga kesehatan penglihatan dengan melawan radikal bebas.

Lutein juga dapat melindungi terhadap masalah mata lainnya termasuk katarak, yang merupakan pengaburan mata yang menyebabkan penglihatan yang buruk dan kehilangan penglihatan.

Oleh karena itu, mengkonsumsi srikaya (makanan kaya lutein) dapat mendukung kesehatan mata dan mengurangi risiko kondisi seperti AMD dan katarak.

2. Mencegah tekanan darah tinggi

Karena kaya akan nutrisi seperti potasium dan magnesium, srikaya dapat membantu mengatur tekanan darah.

Sementara tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, kalium dan magnesium membantu meningkatkan pelebaran pembuluh darah.

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Harus Simak! Kadar Darah Tinggi Bisa Melonjak Naik Bukan Cuma Karena Garam! Bahan Makanan ini Juga Bisa jadi Biang Keroknya

Garam, setelah dikonsumsi secara ekstensif, seringkali dapat menyempitkan dinding bagian dalam pembuluh darah Anda dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi.

Namun, potasium dan magnesium keduanya penting dalam melawan efek buruk dari konsumsi garam berat, karena mereka cenderung memberikan tekanan yang melebar pada dinding bagian dalam pembuluh darah, sehingga memperluasnya dan mempertahankan aliran darah yang tepat.

Menurut sumber, penelitian telah menemukan bahwa setiap tambahan 100 mg per hari asupan magnesium dikaitkan dengan 5% lebih rendah risiko tekanan darah tinggi.

3. Tinggi antioksidan

PROMOTED CONTENT