SajianSedap.com - Bagi pengidap diabetes, konsumsi makanan yang mengandung gula akan sangat berisiko.
Apalagi jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.
Hal ini bisa memicu adanya kenaikan kadar gula dalam darah.
Nah, salah satu makanan pemicu naiknya gula darah adalah nasi.
Meski nasi adalah bahan pokok masyarakat Indonesia, namun nasi jadi salah satu makanan yang bisa membahayakan pasien diabetes.
Nasi memiliki kadar gula yang tinggi, sehingga bagi pengidap diabetes biasanya diminta untuk mengurangi, bahkan tidak mengonsumsi nasi.
Tapi tenang, jika Anda masih ingin tetap makan nasi namun dengan kadar gula yang rendah, seroang dosen dari IPB memberikan tips cara masak nasi untuk pengidap diabetes.
Cara masak ini bisa menurunkan kadar gula dalam nasi secara signifikan.
Lantas bagaimana caranya?
Cara Masak Nasi untuk Pengidap Diabetes
Tahukah Anda bahwa dalam nasi putih memiliki kadar pati yang tinggi.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR