Secangkir sesuatu yang hangat dan menenangkan selalu dapat membantu menurunkan tingkat stres.
Dan teh jahe dapat melampaui dan benar-benar menurunkan tekanan darah Anda.
Sebuah studi besar dari 2017 menemukan bahwa orang yang minum teh jahe setiap hari telah mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung koroner.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Pereda Nyeri
Peradangan dan rasa sakit berjalan beriringan—jadi tidak mengherankan jika jahe, dengan sifat anti-peradangannya, dapat membantu meredakan rasa sakit fisik.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit setelah olahraga yang intens, misalnya.
Sakit kronis juga bisa menemukan teman di jahe. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen dengan jahe dapat memperbaiki kondisi peradangan sendi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
5. Dukungan Kekebalan
Karena sifat antioksidannya, jahe juga dapat berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, dengan sifat antivirus dan antibakterinya, jahe dapat melawan patogen, mengurangi kemungkinan Anda sakit sejak awal.
Artikel ini telah tayang di verywellhealth dengan judul Ginger Tea: Benefits, Side Effects, and Preparations
| Source | : | verywellfit.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR