SajianSedap.com - Pisang adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat.
Hampir semua bagiannya, mulai dari batang hingga buahnya dapat digunakan untuk kehidupan sehari-hari.
Dua diantaranya, yakni buah dan jantung/bunga pisang untuk dikonsusmi.
Dibanding buahnya yang lebih sering dikonsumsi, jantung pisang lebih jarang dikonsumsi oleh orang-orang.
Padahal sebenarnya cikal bakal pisang ini memiliki manfaat luar biasa sama seperti buahnya.
Jantung pisang memiliki kandungan serat, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin E.
Dengan nutrisi yang tinggi, jantung pisang memiliki khasiat obat yang luar biasa untuk mengatasi masalah pencernaan hingga mencegah penyakit mematikan.
Pengolahan jantung pisang pun cukup mudah, cukup dimasukkan ke dalam makanan biasa dalam bentuk sup maupun tumis.
Nah, lihat berikut ini apa saja manfaatnya untuk tubuh sehingga tak ragu untuk mengonsumsinya.
Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan
Dilansir dari healthandhealthier, berikut ini manfaat mengonsumsi jantung pisang untuk kesehatan.
1. Menurunkan kadar gula darah
Pasien diabetes sering diresepkan untuk menggunakan bunga pisang untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Campur bunga pisang, bubuk kunyit, bubuk sambar, dan garam, lalu rebus.
Minum ramuan ini sekali sehari. Ini membantu dalam mengurangi kadar gula darah tubuh Anda.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum konsumsi campuran ini.
2. Mencegah Anemia
Bunga pisang bermanfaat dalam mengobati anemia akibat kekurangan zat besi.
Bunga pisang sangat kaya akan zat besi dan konsumsi ini akan meningkatkan kekurangan zat besi dalam tubuh Anda, sehingga mencegah anemia.
Ini juga membantu dalam produksi sel darah merah yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen dari paru-paru ke bagian tubuh lainnya.
3. Jantung sehat
Bunga pisang sangat bagus untuk jantung Anda. Ini memiliki nol kolesterol.
Konsumsi bunga pisang secara teratur membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Mereka juga kaya antioksidan yang menghambat oksidasi kolesterol dalam makanan, akhirnya menghilangkannya dari tubuh.
4. Menurunkan risiko terkena kanker
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kehadiran antioksidan dalam bunga Pisang memainkan peran penting dalam mencegah kanker.
Antioksidan ini tidak membiarkan sel Anda rusak atau bermutasi, sehingga menurunkan risiko perkembangan kanker.
5. Mencegah batu ginjal
Bunga pisang dipenuhi dengan nutrisi yang dianggap bagus untuk kesehatan ginjal Anda.
Makan bunga pisang muda membantu dalam melarutkan batu ginjal dan pada saat yang sama menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan sistem kemih.
Bunga pisang dalam diet Anda dianggap bagus jika Anda memiliki masalah terkait ginjal.
6. Mencegah sembelit
Seperti yang bisa kita lihat dari informasi nutrisi bunga pisang, sangat kaya akan serat.
Ini membantu dalam mencegah sembelit. Sembelit yang tidak diobati menyebabkan beberapa penyakit.
7. Sifat anti-penuaan
Kehadiran antioksidan dalam bunga pisang melindungi sel dari proses penuaan alami dan bertindak sebagai agen anti penuaan alami.
8. Membantu menurunkan berat badan
Mengkonsumsi bunga pisang secara teratur akan membantu Anda mengurangi kelebihan berat badan. Bunga pisang, yang kaya serat melayani penyebab ini.
Menjadi kaya serat pengenalan bunga pisang dalam diet harian Anda akan membuat Anda merasa kenyang dan dengan demikian akan membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Bunga pisang memiliki kalori dan lemak yang sangat rendah yang membuatnya bagus untuk diet penurunan berat badan Anda.
Artikel ini telah tayang di healthandhealthier dengan judul 12 Health benefits of Banana flower
| Source | : | healthandhealthier |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR