SajianSedap.com - Lidah buaya memang sudah jadi salah satu tanaman yang sering banget ditemukan.
Bahkan sampai ada yang punya tanaman lidah buaya sendiri di rumah.
Lidah buaya biasanya sering jadi bahan untuk produk kecantikan.
Mulai dari gel untuk tubuh hingga bahan sampo untuk perawatan rambut kita.
Namun, di balik itu lidah buaya juga bisa dimakan kok.
Karena banyak tempat makan yang menjual es lidah buaya.
Nah, di balik itu semua apakah Anda tahu khasiat mujarab dari lidah buaya?
Ya, ternyata tanaman yang satu ini bisa bikin kadar gula darah ambruk loh!
Penasarankan bagaimana penjelasannya? Mari simak artikel ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Lidah Buaya
Para peneliti pun masih terus menggali manfaat-manfaat yang bisa diperoleh dari penggunaan aloe vera.
Berikut adalah beberapa manfaat yang telah ditemukan:
1. Mempercepat penyembuhan luka
Melansir Medical News Today, orang-orang seringkali menggunakan aloe vera sebagai obat topikal, yaitu dengan mengoleskannya ke kulit.
Faktanya, lidah buaya memang memiliki sejarah panjang untuk mengobati luka, terutama luka bakar dan sengatan sinar matahari.
Penelitian menunjukkan bahwa aloe vera adalah bahan obat topikal yang efektif untuk luka bakar tingkat satu dan dua.
Dalam sebuah tinjauan studi eksperimental, lidah buaya dapat mengurangi waktu penyembuhan luka bakar 9 hari dibandingkan pengobatan konvensional.
Selain itu, juga membantu mencegah kemerahan, gatal, dan infeksi.
Sementara, bukti yang menyatakan lidah buaya dapat menyembuhkan jenis luka lain masih belum dapat dipastikan, tetapi penelitian sejauh ini menunjukkan hasil yang menjanjikan.
2. Menurunkan gula darah
Mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya setiap harinya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Manfaat tersebut diperoleh dari sebuah penelitian di jurnal Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy.
Namun demikian, para penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun glukosa harus berhati-hati saat mengonsumsi lidah buaya.
Pengonsumsian keduanya meungkin dapat menurunkan gula darah hingga tingkat yang berbahaya.
3. Meredakan rasa mulas
Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) merupakan jenis gangguan pencernaan yang seringkali memunculkan rasa mulas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mengutip Healthline, sebuah tinjauan tahun 2010 menunjukkan bahwa konsumsi 1-3 ons gel lidah buaya pada waktu makan dapat mengurangi keparahan GERD.
Selain itu, konsumsi aloe vera juga dapat meredakan masalah lainnya terkait pencernaan.
Toksisitas tanaman yang rendah membuatnya menjadi obat yang aman untuk mulas.
4. Mengurangi plak gigi
Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang umum dialami.
Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak pada gigi.
Dalam studi tentang obat kumur pada 300 orang sehat, para peneliti membandingkan 100 persen jus lidah buaya murni dengan bahan obat kumur standar khloreksidin.
Setelah 4 hari penggunaan, obat kumur lidah buaya ternyata sama efektifnya dengan klorheksidin dalam mengurangi plak gigi.
5. Perawatan kulit
Anda juga dapat memanfaatkan aloe vera untuk menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi.
Sebagai informasi, lidah buaya merupakan tanaman yang tumbuh subur di iklim kering dan tidak stabil.
Oleh karena itu, untuk bertahan hidup, daun tanaman ini banyak menyimpan air.
Kombinasi antara daun yang padat air ini dengan senyawa khusus pada tanaman yang disebut karbohidrat kompleks menjadikan lidah buaya sebagai pelembab wajah dan pereda nyeri yang efektif.
Dalam sebuah studi tahun 2009 pada 30 wanita berusia 45 tahun, penggunaan gel lidah buaya meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama 90 hari.
Tinjauan tersebut juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan yang bermanfaat bagi kondisi kulit kering.
Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut
Kini Anda bisa memanfaaatkan lidah buaya untuk perawatan rambut.
Setidaknya ada 4 manfaat lidah buaya untuk rambut Anda.
1. Merangsang pertumbuhan rambut
Aloe vera memiliki sebuah enzim spesial yang dinamakan proteolytic enzymes.
Saat aloe vera digunakan pada kulit kepala, enzim ini dapat menghancurkan sel-sel kulit mati yang berpotensi menyumbat folikel rambut.
Tanpa adanya kotoran yang menyumbat, folikel rambut dapat bernapas dan memproduksi rambut sehat tanpa halangan.
Selain itu, bersihnya kulit kepala juga dapat membuat nutrisi dari luar bisa menembus ke dalam folikel rambut dengan lebih mudah.
2. Menenangkan kulit kepala
Kulit kepala adalah daerah kulit yang paling mudah terbakar sinar matahari.
Oleh karena itu, aloe vera dapat membantu menenangkan kulit kepala yang sedang mengalami masalah.
Selain itu, aloe vera juga dapat mengurangi radang di kulit kepala, meredakan gatal, hingga mengurangi resiko timbulnya ketombe.
3. Menguatkan batang rambut
Aloe vera memiliki susunan kimiawi yang sangat mirip dengan keratin (protein utama yang membuat rambut sehat).
Sehingga tidak heran jika lidah buaya sangat bisa digunakan untuk menguatkan batang rambut.
Selain itu, aloe vera juga merupakan sumber asam amino, asam lemak, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B-12 yang sangat dibutuhkan rambut.
Bersama-sama, berbagai kandungan yang ada di dalam aloe vera dapat menjaga rambut agar tetap ternutrisi.
4. Dapat membersihkan bakteri
Seperti yang kita tahu, kulit kepala sering menjadi tempat mengendapnya bakteri dan juga juga jamur.
Oleh karena itu, aloe vera yang memiliki sifat antibakteri dan antiseptik dapat digunakan untuk membersihkan kotoran tersebut.
Selain itu, aloe vera yang dapat menenangkan membuatnya dapat cocok digunakan oleh semua jenis kulit, bahkan kulit sensitif sekalipun!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, Populer sebagai Tanaman Obat, Apa Saja Manfaat Lidah Buaya?
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR