2 Jam Sekali Makan 2 Potong Timun, Wanita ini Sampai Ucap Syukur Penyakti Kronis yang Sering Kambuh ini Perlahan-lahan Bisa Lenyap

SajianSedap.com - Siapa yang suka makan mentimun?

Timun menjadi sayuran yang sering dijadikan lalapan atau tambahan di berbagai makanan.

Mulai dari pecel lele, ayam geprek, ketoprak sampai gado-gado.

Apalagi manfaat mentimun yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Nah, untuk dapatkan manfaat mentimun tak perlu makan secara banyak-banyak, nih!

Karena ternyata ada manfaat makan 2 irit timun secara rutin untuk redakan penyakit kronis ini, loh!

Ya, ialah manfaat mentimun untuk mengobati asam lambung.

Manfaat Makan 2 Iris Timun Secara Rutin

Diketahui bahwa timun mengandung kaya vitamin dan mineral. Satu buah mentimun mengandung vitamin B dan C.

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Pada bagian buahnya, mentimun mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalisum, fosfor, dan enzim pencernaan.

Daun mentimun mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol.

Sedangkan biji mentimun yang putih kecil, banyak mengandung minyak lemak dan karoten.

Nah, kandungan tersebutlah yang bisa dimanfaatkan dari timun untuk mengatasi asam lambung, loh!

Cara Mengkonsumsinya

Untuk meredakan asam lambung dengan buah mentimun, cukup mengonsumsi dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya.

Supaya bisa mendapatkan khasiatnya, kita dianjurkan mengonsumsi dua potong mentimun segar dua jam sekali.

Penting diketahui, asam lambung tinggi atau istilah medisnya gastroesophageal reflux disease (GERD), termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh alias hilang timbul.

Baca Juga: Jangan Asal Anggap Remeh, Coba Rendam Kaki dengan Air Hangat Dicampur Irisan Timun Setiap Malam, Efek Luar Biasa Ini Bakal Terjadi Setelahnya

Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019), GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).

Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi, diantaranya; perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan. 

Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.

Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.

Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong timun segar dua jam sekali.

Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya.

Apa saja pemicu asam lambung tinggi? Makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

Baca Juga: Wajah Masih Mulus Di Usia 70an, Rahasia Cantik Nenek Ternyata Cuma Timun untuk Bikin Muka Bebas Dari Flek Hitam, Pantas Jadi Primadona!

Hal yang Sebaiknya Dilakukan saat Asam Lambung Naik

Sealin mengonsumsi timun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung yang kerap naik secara tiba-tiba.

Bersumber dari Kompas.com, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat asam lambung naik, yaitu:

1. Melonggarkan pakaian

Salah satu hal yang bisa memicu naiknya asam lambung adalah tekanan pada perut.

Ketika asam lambung naik, sebaiknya pakaian yang menyebabkan tekanan pada perut segera dilonggarkan.

Misalnya, melonggarkan ikat pinggang, kait celana atau baju, yang bisa membuat penderita menjadi sesak.

2. Memposisikan diri tegak

Posisi tubuh juga bisa memengaruhi naiknya asam lambung.

Baca Juga: Rugi Kalau Ragu-Ragu! Cuma Minum Campuran Air Kelapa dan Timun Bisa Berikan Perubahan Luar Biasa Terutama Untuk Gigi

Posisi tubuh tertentu bisa menyebabkan adanya tekanan pada otot sfingter bawah yang menghubungkan kerongkongan dan lambung.

Mengubah posisi tubuh yang lebih tegak bisa membantu mengurangi tekanan pada otot itu.

Nah, jika asam lambung naik ketika sedang berbaring, maka segera duduk atau berdiri agar lebih tegak.

3. Mengunyah permen karet

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengatasi asam lambung naik.

Ini karena aktivitas mengunyah permen karet bisa merangsang produksi air liur dan menelan.

4. Mengonsumsi obat asam lambung

Beberapa jenis obat tertentu bisa meringankan gejala asam lambung, teman-teman.

Ada yang membantu menetralkan asam lambung, ada juga obat yang mengurangi produksi cairan asam lambung.

Namun, sebaiknya sebelum minum obat, dikonsultasikan dulu dengan dokter.

Artikel ini telah tayang di GirdHealth.id dengan judul Redakan Asam Lambung dengan 2 Potong Mentimun, Begini Caranya

Baca Juga: Stop Beli Skincare Mahal-mahal! Mending Rendam Timun Semalaman dan Pakai Airnya untuk Cuci Wajah, Dijamin Glowing bak Orang Korea

PROMOTED CONTENT