SajianSedap.com - Bagian tubuh manapun bisa mengalami kondisi tidak menyehatkan kapan saja.
Salah satunya kaki, yang hampir setiap hari kita gunakan sebagai alat gerak kita.
Sehingga terkadang muncul masalah seperti kaki bengkak, kaku, berbau, kering, dan lainnya.
Beberapa orang kemudian mencoba merendam kaki mereka dengan media air dingin maupun air hangat.
Terapi merendam kaki ini dengan air ini sebenarnya telah dilakukan sejak zaman dahulu.
Teknik yang sudah dikenal sejak zaman Yunani ini diketahui bermanfaat untuk merelaksasi tubuh.
Saat ini teknik merendam kaki juga mulai ditambahkan bahan lain, salah satunya dengan mentimun.
Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air dicampur mentimun ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain.
Yuk simak artikel berikut tentang manfaat rendam kaki dengan mentimun.
Merendam Kaki dengan Bahan Dapur
Dilansir dari brightside, berikut ini bahan dapur yang bisa dimanfaatkan untuk merendam kaki.
1. Mentimun untuk Kaki Bengkak dan Kaku
Perawatan buatan sendiri ini bekerja sangat baik dalam kasus kaki bengkak dan kaku.
Mentimun juga membuat rendaman menjadi sangat menyegarkan.
Potong satu mentimun menjadi irisan tipis. Anda dapat meletakkan irisan di kaki dan menutupinya dengan perban longgar (lepaskan setelah 20-30 menit).
Atau cukup ekstrak jus mentimun, tambahkan ke air rendaman kaki dan oleskan campuran ke kaki Anda, baik akan memberi Anda hasil yang sama.
2. Cuka yang serbaguna
Cuka sari apel akan dengan cepat meredakan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak dan dapat membantu menenangkan kaki yang kering dan pecah-pecah serta mengobati kapalan.
Baca Juga: Awalnya Ikut Saran Mertua Rendam Kaki Pakai Teh Basi, Eh Setelah Seminggu Malah Ketagihan, Kok Bisa?
Berendam dengan bahan ini juga dapat membantu mengurangi bau kaki.
Cuka memiliki sifat antijamur yang baik, jadi mereka yang memiliki jamur kuku mungkin juga ingin mencobanya.
Untuk berendam dengan ini, gunakan air dingin agar kulit tidak kering.
Campurkan 1 bagian cuka dengan 2 bagian air dan rendam kaki Anda dalam campuran tersebut selama 10-15 menit.
Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk membuat aroma kuat dari obat cuka Anda lebih menyenangkan.
3. Baking soda untuk kulit kering
Berendam air hangat dengan baking soda bisa menjadi solusi pamungkas jika Anda ingin menghilangkan kulit mati pada kaki.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Obat ini tidak akan membantu semua orang: soda kue bisa mengiritasi dan bahkan bisa mengeringkan kulit.
Mereka yang memiliki kulit sensitif atau alergi harus menghindari spa kaki ini.
Untuk berendam, tambahkan 2-3 sendok makan soda kue ke dalam rendaman kaki penuh air hangat dan rendam kaki Anda di sana selama 10-20 menit.
Oleskan banyak pelembab setelah prosedur ini.
4. Jus lemon untuk kuku kaki kuning
Meskipun rendaman yang menyegarkan ini sendiri dapat membantu menghilangkan noda kuning dari kuku.
Perlu diketahui bahwa mengoleskan irisan lemon secara langsung ke area yang bermasalah juga merupakan perawatan yang baik dalam kasus ini.
Untuk berendam, tambahkan satu sendok makan jus lemon segar ke dalam air dan rendam jari-jari kaki Anda dalam campuran tersebut.
5. Garam epsom untuk mengurangi peradangan
Garam epsom dapat memiliki efek yang cukup baik dalam kasus rasa sakit dan peradangan.
Terlebih lagi, rendaman ini akan menjadi obat yang bagus untuk membantu Anda merasa lebih rileks dan meningkatkan konsentrasi Anda.
Masukkan 2-3 sdm garam ke dalam bak berisi air hangat. Rendam kaki Anda dalam campuran tersebut selama 10 hingga 15 menit.
Garam dapat membuat kulit menjadi kering, jadi penting untuk melembapkan kaki dengan baik setelah prosedur ini.
Artikel ini telah tayang di brightside dengan judul 10 Types of Foot Baths and Which Health Problems They Can Solve
| Source | : | Brightside |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR