SajianSedap.com - Asam urat merupakan salah satu penyakit yang identik dengan bapak-bapak.
Gangguan kesehatan ini disebabkan karena kandungan purin yang tinggi dalam ginjal.
Tingginya kandungan purin ini terjadi karena ginjal tidak mampu mengeluarkannya.
Hal ini menyebabkan kadar asam urat tinggi.
Ketika kadar asam urat tinggi inilah, berefek pada munculnya rasa nyeri pada sendi, bahkan bisa disertai pembengkakan.
Jika hal ini ternjadi biasanya dokter akan memberikan resep untuk menurunkan asam urat.
Namun jika Anda memilih alternatif bahan alami, rupanya daun salam bisa jadi pilihan Anda.
Ya, siapa sangka daun salam rupanya ampuh mengatasi asam urat.
Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?
Mengatasi Asam Urat dengan Daun Salam
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumya, pederita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat.
Alih-alih terus mengonsumsi obat dokter, penderita bisa memakai daun salam untuk menurunkan asam urat.
Daun salam tenar dikalangan ibu rumah tangga yang hobi memasak.
Sebab, daun salam banyak dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dapur.
Faktanya, daun salam tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur tapi juga bisa jadi obat herbal yang ampuh menurunkan asam urat.
Mengutip dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi.
Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan, baca lengkapnya di link ini.
Untuk mengolahnya jadi obat alami asam urat begini caranya.
Siapkan 10-25 lembar daun salam dan tiga gelas air.
Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih.
Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut.
Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.
Selain minum air rebusan daun salam, Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
Tidak hanya itu, Anda sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat agar asam urat tidak lagi naik.
Selain daun salam, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa bahan alami lain untuk mengatasi asam urat yang dikutop dari Kompas.tv.
1. Kayu manis
Mengutip Jurnal Fitofarmaka Indonesia Vol.5 No. 1, kayu manis mengandung segudang senyawa aktif.
Ekstrak kulit batang kayu manis mengandung tanin dan flavonoid.
Senyawa tersebut berperan untuk menghambat produksi asam urat dalam tubuh.
Cara mengolahnya cukup mudah.
Siapkan 1 buah kayu manis, jahe merah 15 gram, kapulaga 5 butir, bunga cengkeh 5 gram, daun sosor bebek 4 lembar, dan air 600 ml.
Masukkan seluruh bahan tersebut ke dalam air lalu rebus sampai mendidih hingga tersisa sekitar 300 ml.
Minum obat herbal tersebut satu kali sehari selagi hangat.
2. Kunyit
Melansir dari Nakita.Grid.id, kandungan kurkumin pada kunyit efektif meredakan asam urat.
Seduh satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas air hangat.
Minum air kunyit tersebut dua kali sehari.
Opsi lainnya, masukkan 250 mg bubuk kunyit ke dalam kapsul, kemudian minum kapsul kunyit tersebut tiga kali sehari.
Nah itulah beberapa alternatif obat alami asam urat yang bisa Anda konsumsi,
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Daun salam ampuh meredakan asam urat, begini cara konsumsinya
| Source | : | Kompas.tv,kontan |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR