SajianSedap.com - Ibu rumah tangga sering menambahkan kemiri untuk memasak berbagai masakan.
Menambahkan kemiri selain menambah ke khasan makanan, juga bisa membuatnya jadi lebih creamy.
Maka tak heran kalau kemiri selau distok dii rumah.
Tapi, selain jadi bahan masakan, ada juga manfaat kemiri untuk tubuh kita, loh!
Khasiat kemiri untuk kesehatan ini bisa kita dapatkan dengan menambahkannya pada masakan atau minum air rebusan kemiri.
Manfaat kemiri ini kalau kita konsumsi secara rutin bisa bawa perubahan yang baik untuk tubuh, loh!
Bahkan banyak penyakit mematikan bisa teratasi dengan makan atau minum air rebusan kemiri setiap hari.
Gak percaya?
Dilansir dari GridHealth.ID, ini manfaat dari kemiri untuk kesehatan yang memang tak main-main:
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Kemiri untuk Tubuh
1. Mengobati penyakit jantung
Buat kamu yang kini berjuang menyembuhkan penyakit jantung, coba saja minum air rebusan kemiri.
Ini karena kemiri memiliki kandungan potasium yang bisa membuat darah mengalir bebas ke seluruh sistem tubuh.
Sehingga hal ini berperan penting untuk menurunkan tekanan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Diketahui bahwa kemiri memiliki kandungan vitamin E dan C.
Kandungan vitamin E dan vitamin C ini yang membuat air rebusan kemiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: Hadirkan Resep Daging Goreng Kemiri Untuk Menu Makan Siang Dengan Cita Rasa yang Sempurna
Selain itu air rebusan kemiri juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Sehingga tubuh terhindar dari berbagai virus dan bakteri.
3. Mengatasi infeksi jamur
Punya masalah dengan panu, kadas, kurap? Coba minum air rebusan kemiri.
Dijamin setelahnya kamu akan terhindar dari masalah kulit.
4. Mengatasi peradangan
Karena kemiri memiliki kandungan anti-inflamasi, minum air rebusan kemiri bisa mengatasi peradangan.
Minyak dalam kemiri berperan penting dalam menenangkan otot dan sendi.
Kemiri yang nama latinnya Aleurites moluccanus, banyak juga yang menggunakannya sebagai obat dan suplemen kesehatan home made.
Salah satunya yang paling mudah dibuat adalah air rebusan kemiri.
Simak cara membuat air rebusan kemiri berikut ini:
• Ambil 3-4 kemiri, cuci bersih. Jangan lupa siapkan air dan didihkan di atas kompor.
• Setelah air mendidih, masukkan kemiri, tunggu hingga warna airnya berubah.
• Pisahkan antara kemiri dan airnya, minum air rebusan kemiri selagi hangat.
Bagaimana sudahkah kamu mencoba air rebusan kemiri ini?
KOMENTAR