Turun 8,5 Kg dalam 2 Minggu, Menu Diet Ivan Gunawan Bikin Syok, Ternyata Cuma Sering Makan Makanan Ini

Hal itu tentu mengancam kesehatan sekaligus nyawanya.

Akhirnya Ivan Gunawan pun mencoba melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Apalagi ia juga menerima tantangan dari Daddy Corbuzier, untuk menurunkan berat badan.

Rupanya perlahan namun pasti, Ivan Gunawan berhasil menurunkan berat badan.

Pria yang akrab disapa Igun ini mengaku menjalani diet dengan mengkonsumsi makanan sehat.

"Saya menjalankan makan sehat, tidak menyentuh tepung-tepungan, tidak makan gula sama sekali," terang Ivan Gunawan.

Terungkap, kunci diet Ivan Gunawan adalah konsumsi masakan rumah buatan sang ibu.

Baca Juga: Berkilo-kilo Bisa Turun! Coba Menu Diet Astronot yang Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga ini, Lebaran Bikin Pangling Orang Sekampung!

"Tiap hari makan masakan mama saya, jadi nggak pernah jajan," lanjut Igun.

Dikutip dari Tribunnews, Igun tak menampik bahwa ia meminta saran dari dokter gizi agar menu dietnya tak salah.

Ternyata dokter gizi yang mendampingi diet Igun memintanya untuk mengonsumsi makanan yang hidup.

Mulai dari ikan, ayam, daging, sayur-sayuran, dan buah.

Ivan Gunawan juga diminta untuk menghindari makan makanan olahan dan bertepung.

Contohnya seperti sosis, nuget, dimsum, mie, batagor, dan kue-kue berbahan dasar tepung lainnya.

Dokter gizi menyarankan Igun makan secara teratur dan bukan tidak makan sama sekali.

Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Menu Diet Syahrini Bisa Turukan Berat Badan dari 57 Kg Jadi 46 Kg Ternyata Gampang Banget, Masih Bisa Makan Nasi Tiap Hari

"Aku makan segalanya. Bedanya, aku makan makanan yang hidup, jadi aku gak makan makanan olahan."

"Kalau mau makan ya makan daging, ikan, ayam. Jadi aku gak boleh makan sosis, nuget, gak boleh makan kornet. Jadi aku makan makanan yang memang cocok di badan aku, kalau gak makan malah gak turun," ujarnya, dilansir dari Grid.ID.

Sedangkan untuk olahraganya hanya jalan kaki minimal 3 kilometer.

"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer."

"Kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," jelasnya.

Yang terakhir, Ivan Gunawan tidak boleh tidur terlalu malam. Dokter menyarankan Igun tidur maksimal pukul 22.00 WIB.

Igun pun curhat tantangan dari Deddy Corbuzier bukan lah jadi pemicunya diet ketat.

Sebaliknya, warganet pun dibuat kaget mendengar alasan Ivan Gunawan diet ketat.

Namun, Igun membantah dirinya memutuskan untuk diet karena tantangan Deddy Corbuzier.

"Yang mendasari (diet) itu adalah kesehatan, karena bulan-bulan lalu gula darah sampe 300."

Baca Juga: Menu Diet ala Ussy Sulistiawaty yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kg, Bisa Tetap Makan Nasi dan Mi!

Sebagai informasi, gula darah normal pria dewasa adalah100-180 mg/dL.

Terungkap, Igun sudah tak mengkonsumsi nasi, hingga mengurangi gula sebelum menjalani tantangan Deddy Corbuzier.

"Jadi sebelum Mas Deddy nantang saya, saya sudah tidak makan nasi dan mengkonsumsi gula."

Ivan Gunawan pun sudah merasakan dampak positif dari diet yang Ia jalankan.

"Alhamdulillah sekarang gula darah saya sudah 120-130 mg/dL," beber Igun.

Nah, bagaimana Anda tertarik mencoba menu diet Ivan Gunawan ini?

Baca Juga: Menu Diet Artis Korea Goo Hye Sun yang Aman dan Anti Ribet, Impian Tubuh Singset Layaknya Model Internasional Sudah di Depan Mata

PROMOTED CONTENT