Jangan Langsung Batal! Inilah Trik Aman Menghilangkan Rasa Sakit Kepala Tak Tertahankan Selama Ibadah Puasa, Jaminan 1000% Sembuh

Sajiansedap.com - Ketika sakit kepala melanda tentu jadi hal yang sangat tidak nyaman.

Apalagi jika kita alami saat berpuasa di bulan Ramadhan.

Hal ini tentu sangat mengganggu sekali.

Sakit kepala adalah rasa sakit di kepala yang umum dialami oleh hampir semua orang dari anak-anak hingga orang tua.

Mengutip Healthline, sakit kepala merupakan hasil dari aktivitas yang terjadi di otak.

Sakit kepala sering muncul bersamaan dengan gejala dehidrasi lainnya, seperti mulut kering.

Hal ini biasanya disebabkan oleh dehidrasi ringan yang bisa diatasi hanya dengan meneguk segelas air putih.

Berikut ini trik aman hilangkan rasa sakit kepala yang benar.

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Cara Hilangkan Rasa Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan oleh orang-orang yang sedang berpuasa.

Ini merupakan kondisi yang umum terjadi, apalagi ketika berpuasa selama 12 jam, seseorang tidak makan ataupun minum.

Tidak adanya cairan yang masuk ke dalam tubuh dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan terjadi dehidrasi.

Dilansir dari Cleveland Clinic, saat seseorang dehidrasi maka otak dan jaringan tubuh lainnya menyusut.

Akibatnya otak menarik diri dari tengkorak dan menimbulkan tekanan pada saraf, yang menimbulkan rasa sakit.

Dehidrasi yang ringan sekali pun, tetap dapat membuat seseorang mengalami sakit kepala. Gejala sakit kepala akibat dehidrasi ditandai dengan:

Baca Juga: Gak Perlu Batal Puasa, Atasi Sakit Kepala Cenat-cenut Tak Tertahankan Cuma dengan Kompres Pakai Air ini, Bisa Sembuh Tanpa Obat!

* Sakit kepala yang hanya bisa hilang atau membaik jika minum dan beristirahat

* Rasa nyeri hanya dirasakan di kepala, jenis sakit kepala yang lain biasanya menimbulkan nyeri di leher atau pundak

* Tubuh juga mengalami gejala dehidrasi yang lainnya

Salah satu cara termudah dan cepat untuk mengatasi sakit kepala karena dehidrasi adalah dengan minum. Tapi, bagaimana cara mengatasinya jika sedang berpuasa?

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala saat berpuasa tanpa harus minum obat.

Berikut ini adalah cara-caranya:

1. Istirahat

Ketika merasakan sakit kepala atau kepala berdenyut kencang ketika sedang berpuasa, maka segera istirhat.

Berhenti melakukan aktivitas fisik untuk sementara waktu. Jika sedang berada di luar ruangan dan paparan sinar matahari yang menyengat, cobalah untuk berteduh di tempat yang dingin, agar tubuh bisa beristirahat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Jangan Mau Bergantung Dengan Obat, Sakit Kepala Tak Tertahankan Bisa Lenyap Dengan Air Putih, Begini Caranya

2. Kompres dingin

Sakit kepala saat berpuasa tentunya dapat menganggu aktivitas dan membuat tubuh terasa lemas, sehingga tidak bersemangat untuk beraktivitas.

Untuk meredakan nyerinya, cobalah untuk mengompres kepala dengan menggunakan es yang sudah dibungkus dengan handuk.

Jika tidak ada es batu, bisa juga kompres dingin menggunakan handuk yang sudah direndam air dingin dan letakkan di kening.

3. Pijat kepala

Dilansir dari Kompas.com (07/04/2022), sakit kepala saat berpuasa bisa dihilangkan dengan cara memberikan pijatan ringan di kepala.

Bagian kepala yang sebaiknya diberikan pijatan untuk meredakan nyeri, yakni sekitar dahi, leher belakang, dan atas kepala.

Jangan memijat kepala dengan kekuatan maksimal, karena akan membuatnya tambah memburuk.

Cukup tekan-tekan perlahan, agar aliran darah lancar.

Baca Juga: Obat Warung Kalah Telak! 2 Buah Ini Lebih Cespleng Atasi Sakit Kepala Kalau Dimakan, Gak Perlu Beli Obat Lagi

4. Pakai minyak esensial

Cara terakhir untuk mengatasi sakit kepala saat puasa tanpa harus batal adalah dengan menggunakan minyak aromaterapi.

Minyak aromaterapi atau minyak esensial, mempunyai kemampuan untuk mengendurkan saraf dan meringankan sakit kepala.

Beberapa penelitian juga telah menunjukkan khasiat minyak esensial, terutama peppermint, bisa membantu menyembuhkan sakit kepala.

Obat Alami Dari Jahe untuk Atasi Sakit Kepala

Melansir dari healthline, inilah cara mengolah jahe sebagai ramuan sakit kepala.

1. Teh jahe

Menyeruput teh jahe adalah cara lain yang enak untuk membantu meredakan sakit kepala atau mengurangi mual karena migrain.

Kalau bisa, sediakan kantong teh siap seduh yang tersedia di toko makanan langsung atau online.

Cara membuatnya:

Baca Juga: Obat Warung Bisa Pada Gak Laku Kalau Semua Rajin Rebus Daun Talas Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Auto Kebal Dari Penyakit Mematikan

Tambahkan irisan jahe ke dalam 4 cangkir air mendidih dan seduh selama lima sampai sepuluh menit.

Menyeduh lebih lama akan memberikan rasa jahe yang lebih kuat.

Setelah merasa cukup, angkat dari api dan beri rasa dengan jus lemon atau madu.

2. Makanan ke jahe

Menambahkan jahe ke dalam makanan juga bisa memberikan manfaat dari anti-inflamasi dan pereda nyeri dari jahe.

Anda bisa menambahkan jahe segar atau bubuk jahe kering untuk membumbui hidangan makanan, namun jangan lupa itu akan merubah rasa.

Kandungan kimiawi dari jahe segar juga rupanya mengandung senyawa yang bisa mengurangi peradangan dan mual.

Nah seperti itulah cara mengolah jahe sebagai ramuan sakit kepala.

Baca Juga: Resep Bubur Candil Hijau, Menu Takjil Buka Puasa Favorit Sepanjang Masa

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Waduh Sakit Kepala saat Puasa? Tak Perlu Batal, Coba 4 Trik Ini Dijamin Sembuhkan Pusing Dalam Sekejap

PROMOTED CONTENT