SajianSedap.com - Menu diet banyak dicari orang sebab disebut ampuh sebagai salah satu cara menurunkan berat badan.
Beberapa menu diet yang cocok pada sebagian orang juga memberikan hasil yang luar biasa dalam waktu singkat.
Nah, jika Anda termasuk orang yang membutuhkan rekomendasi menu diet untuk menurunkan berat badan, inilah solusinya!
Menu diet ala Ussy Sulistiawaty ini berhasil menurunkan berat badan hingga 19 Kg.
Diketahui berat badan Ussy Sulistiawaty naik hingga 77 kg setelah melahirkan anak bungsunya.
Lalu dia mencoba menjalani program diet yang ia desain sendiri dan berhasil menurunkan berat badannya dalam waktu 7 bulan.
Program diet yang dijalaninya menurutnya tidak menyiksa tubuh karena dia bahkan masih mengonsumsi karbohidrat seperti nasi, roti, dan mi.
Penasaran apa menu diet yang dijalani oleh Ussy Sulistiawaty?
Lihat berikut ini yang mungkin bisa Anda coba dan terapakan mulai sekarang.
Menu Diet ala Ussy Sulistiawaty
Diketahui, Ussy Sulistiawaty setelah melahirkan sang anak bungsu Saka, berat badannya naik menjadi 77 kilogram.
Istri Andhika Pratama itu mengaku bobot tersebut adalah yang terbesar selama masa kehamilan.
“September 2020 pas lahiran saka berat ku 77 kg, berat terberat aq selama masa kehamilan,” tulis Ussy Sulistiawaty.
Ia pun ungkap kebiasaan ngemil selama PPKM jadi pemicunya.
"Efek PPKM slama hamil doyan n hobby makaannnnnn," kata dia.
Kini, Ussy Sulistiawaty pun tampil dengan tubuh ramping. Lantas, apa rahasia diet Ussy Sulistiawaty?
Ussy Sulistiawaty pun mengaku, Ia tak sedikit pun merasa malu tampil dengan tubuh gemuk saat itu.
"Foto pas main golf ini di ambil bulan desember 2020 dan berat aq msh di 70 kg."
"Tapi yaa aq PEDE aja krn suami slalu bilang yg penting SEHAT, cantik itu bukan kurus!!" tulis Ussy.
Dalam video YouTube Ussy Andhika Official, Minggu (23/5/2021), Ussy Sulistiawaty pun membagikan rahasia dietnya.
Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan 19 kg, yang tadinya 77 kg menjadi 58 kg.
Ia mengaku mulai diet sedari September 2020-Maret 2021, atau selama 7 bulan.
Untuk menu diet Ussy Sulistiawaty, wanita 41 tahun itu tidak neko-neko soal pantangan makan.
Ia tidak tertarik mengikuti menu diet yang tersebar di Internet, dan memilih mendesain pola dietnya sendiri.
"Jadi kalau misalnya kalian mau diet, kalian juga harus paham sama badan kalian," kata Ussy Sulistiawaty.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurutnya, diet terbaik adalah diet yang pernah dipraktikan sebelumnya dan berhasil.
"Atau misalnya, jaman kalian dulu masih gadis pernah coba diet apa terus cocok lakukan aja lagi," kata ibu lima anak itu.
Ia pun mengaku hanya membatasi porsi makan. Namun, Ia tetap memakan nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya.
Setelah melahirkan Saka, dokter memperingatkan Ussy Sulistiawaty untuk tidak berolahraga keras.
Alhasil, istri Andhika Pratama itu rutin olahraga golf.
Namun bukan golf lah yang membuat Ussy Sulistiawaty sukses dalam dietnya, namun kebiasaan berjalan kaki.
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki," kata Ussy Sulistiawaty.
Selain itu, air putih juga memainkan peranan penting dalam kesuksesan diet Ussy Sulistiawaty.
"Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.
Menu Diet Golongan Darah O
Berdasarkan teori diet golongan darah, orang dengan golongan darah O melakukan yang terbaik dengan latihan fisik yang intens dan protein hewani.
Sementara itu, pemilik golongan darah O disarankan menghindari produk susu dan biji-bijian karena dapat menyebabkan masalah.
Makanan seperti gluten, lentil, kacang merah, jagung, dan kubis dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada orang dengan golongan darah ini.
Kondisi kesehatan yang terkait dengan tipe O termasuk asma, demam, dan alergi lainnya, dan radang sendi.
Orang dengan golongan darah O harus mengikuti diet bebas susu dan bebas biji-bijian yang tinggi daging dan dengan jumlah sayuran, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam jumlah sedang.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Menu Diet ala Ussy Sulistiawaty, BB Turun 19 Kg Selama 7 Bulan, Minum Air Putih 4 Liter Sehari
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR