Karena stres imunita stubuh bisa drop, lo.
Karena stres pula, kita bisa tidak produktif dan mampu menghasilkan karya yang baik.
Karenanya stres harus dihindari, kalaupun sampai stres harus kita alami, kita harus mampu mengontrolnya supaya stres tidak menjadi hal yang merugikan dalam banyak hal dan aspek kehidupan.
Nah, salah satu cara mengelola stres, supaya bisa diredam adalah dengan memanfaatkan garan dan gula.
Ya, garam dan gula, bahan dapur, bisa dijadikan alat untuk meredakan stres seseorang.
Menurut Healthyfoodteam.com, garam dan gula memang bukan kombinasi yang populer.
Tapi ajaibnya jika kita sedang mengalami gangguan tidur hingga sakit kepala, yang bisa karena stres, keduanya, garam dan gula bisa membantu meredakannya.
Ketahuilah, peningkatan tingkat serotonin dari campuran gula dan garam memiliki sifat anti stres.
Serotonin diketahui berkontribusi untuk memberikan perasaan bahagia pada seseorang.
Sedangkan kandungan natrium dalam garam membantu pernapasan pada sel normal yang mampu meningkatkan energi.
Sementara kandungan glukosa yang terdapat dalam gula, merupakan tambahan yang sempurna untuk kekuatan sel-sel dalam tubuh.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR