Setelah ditelusuri, ternyata buah nanas memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam mencegah oksidasi kolestrol.
Kandungan tersebut juga membantu mencegah perubahan plak penyumbat arteri.
Kemudian kandungan potasium dan mineral di dalam buah nanas dapat membantu menyeimbangkan jumlah air yang disimpan tubuh.
Kandungan natrium berlebih dan kalium yang belum tercukupi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Anda bisa minum jus buah nanas secara rutin demi mendapatkan kalium yang cukup untuk memastikan elektrolit seimbang.
Namun, perlu diperhatikan bahwa nanas tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Meskipun memiliki manfaat yang sangat luar biasa, mengonsumsi nanas sebelum tidur tetap memiliki efek samping.
Nanas mengandung glukosa atau gula yang kurang baik jika dikonsumsi sebelum tidur.
Untuk itu, konsumsi nanas satu jam sebelum tidur dengan porsi yang tidak terlalu banyak jika ingin menghilangkan pegal-pegal.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul, Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur, Khasiatnya Tak Main-main!
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR