Padahal ada bahan alami yang kerap tersedia di dapur yang bisa anda manfaatkan agar kolesterol tinggi bisa turun.
Salah satu bumbu dapur yang bisa anda andalankan adalah biji ketumbar.
Biasanya, biji ketumbar kerap anda gunakan sebagai bumbu penyedap saat hendak memasak daging sapi dan juga ayam.
Tetapi kini, ketumbar secara efektif dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Ketumbar sarat akan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan.
Dalam ketumbar juga memiliki banyak vitamin dan beragam nutrisi.
Anda bisa mendapatkan vitamin C, vitamin A, asam folat, dan beta karoten jika mengonsumsi ketumbar.
Cara mengolah biji ketumbar sebagai obat kolesterol bisa anda buat di rumah.
Siapkan satu sendok biji ketumbar dan satu gelas air.
Kemudian, rebus keduanya selama kurang lebih dua menit, lalu saring dan minum air rebusan biji ketumbar.
Air rebusan biji ketumbar bisa dikonsumsi setiap hari.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR