Tubuh Bebas Pegal Linu Tanpa Pijat, Cuma Larutkan Garam di Air Lalu Diminum, Dijamin Bebas Minum Obat Pegal-Pegal Setahun Penuh

Namun, pegal linu di kaki juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti berikut ini yang dilansir dari Medical News Today.

- Kehamilan: Selama mengandung, cara tubuh memproses kalsium mengalami perubahan. Sehingga tak jarang mengalami pegal linu di kaki.

- Sciatica: Ini terjadi gara-gara saraf siatik tertekan. Saraf sciatic ini adanya di pangkal tulang belakang dan terus menjalar ke belakang kaki, hingga masuk ke telapak kaki.

- Obesitas: Berat badan berlebih dapat memberikan tekanan berlebih pada ligament, otot, dan sendi yang mengakibatkan kaki pegal.

Mengatasi pegal linu di kaki

Melansir Verywell Health, untungnya ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa menghilangkan pegal linu di kaki dengan mudah.

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Cuma Diminum, Mulai Nanti Malam Coba Rendam Kaki Dengan Air Rebusan Jahe Sebelum Tidur, Begitu Bangun Tubuh Langsung Rasakan Perubahan Drastis

1. Air garam untuk rendam kaki

Pegal linu di kaki akan segera hilang jika merendam telapak kaki di dalam satu baskom air hangat selama 5-10 menit.

Agar otot-otot kaki lebih rileks, tambahkan 1 atau 2 sendok makan garam Epsom ke dalam air hangat.

2. Peregangan kaki

Otot-otot di kaki yang tegang, bisa diatasi dengan melakukan peregangan kaki. Nah, teknik ini paling cocok dilakukan setelah merendam kaki.

PROMOTED CONTENT