Gak Usah Panik! Kolestrol Tinggi Bisa Diatasi Hanya Dengan Modal Makan Kacang, Akhirnya Bisa Bebas Dari Minum Obat

Namun jangan khawatir, kadar kolesterol tinggi masih bisa dikendalikan.

Pasalnya kolesterol tinggi bisa terkontrol dengan mengonsumsi berbagai macam jenis makanan.

Jenis makanan ini juga banyak dijual sehingga memudahkan Moms untuk mencari dan mengonsumsinya setiap hari, seperti dilansir Times Now News.

Apel

Sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan dua apel setiap hari dapat menurunkan kolesterol darah.

Sehingga membantu mencegah serangan jantung atau stroke.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Makan Ditambah Kecap Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gigi Kuning, Hentikan Dari Sekarang

Jika anda mengonsumsi dua apel secara langsung setiap hari ini membantu menurunkan kolesterol tinggi dibandingkan minum jus apel.

Apel yang dikonsumsi langsung lebih tinggi akan serat sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Bahkan kulit apel juga memiliki pektin yang akan menempel pada kolesterol hagat dan menyeretnya keluar dari tubuh.

Kacang

Kolesterol tinggi dapat diturunkan apabila makan kacang secara rutin.

PROMOTED CONTENT