Karena di baliknya ada banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh bahkan mampu menurunkan kolesterol tinggi!
Makan Taoge untuk Turunkan Kolesterol
Manfaat makan taoge
Diketahui bahwa taoge merupakan sumber asam lemak omega-3 yakni bentuk kolesterol baik dan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
Itu artinya dengan makan taoge kita bisa mengontrol atau menyeimbangkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh.
Demikian yang dijelaskan dalam penelitian The American Journal of Clinical Nutrition, seperti dilansir dari Kompas.tv.
Serat yang ada di dalam taoge bisa membantu mengurangi kelebihan kolesterol dan mengikis plak di arteri dan pembuluh darah.
Alhasil risiko kejadian penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke bisa diminimalisir.
Namun untuk mendapatkan manfaat taoge secara utuh, tentu kita harus makan taoge dengan cara yang tepat.
Makan Taoge Tak Boleh Sembarangan, Harus Direbus
Dimana kita bisa mengolah kecambah kacang hijau itu dengan cara direbus.
KOMENTAR