SajianSedap.com - Asam urat adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup menyiksa.
Biasanya, para pengidapnya akan mengalami nyeri di kaki bagian sendi.
Bahkan tak jarang dalam kondisi yang parah, asam urat bisa membuat bagian tertentu menjadi bengkak.
Hal ini tentu bisa mengganggu aktivitas jika berlangsung lama.
Untuk mengatasinya, sebagian besar orang akan mengonsumi obat tertentu.
Namun mengonsumsi obat dalam jangka panjang tentu bukan tanpa efek samping.
Jika Anda mencari solusi alternatif lain, rupanya 3 bahan alami ini bisa menjadi racikan obat alami asam urat yang ampuh.
Lantas apa saja bahannya?
Berikut ini ulasan lengkapnya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Bahan Alami
Dilansir dari Healthline, ada beberapa bahan alami yang bisa menjadi obatuntuk menurunkan asam urat.
Bahan-bahan ini pun bisa Anda temukan di dapur Anda yakni cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit.
Sebenarnya, belum ada penelitian yang memberi bukti kuat bahwa campuran cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit dapat mengobati asam urat.
Namun kunyit membantu mengatasi peradangan dan inflamsi yang terjadi akibat asam urat pada sendi.
Untuk membuat obat alami ini, campur sedikit air lemon dalam air hangat.
Kemudian, masukkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok cuka sari apel.
Minumlah campuran ketiga bahan tersebut 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.
Tak hanya minuman dar 3 bahan tersebut beberapa bahan lain juga bisa jadi alternatif alami mengatasi asam urat.
1. Jahe
Jahe merupakan rempah yang dapat. meredakan peradangan sehingga diyakini mampu mengobati asam urat.
Sebuah studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.
Cara menggunakan jahe untuk obat asam urat adalah dengan membuat kompres atau pasta jahe.
Rebuslah air dengan 1 sendok makan jahe segar yang sudah diparut.
Kemudian, rendam kain lap ke dalam air rebusan jahe tersebut.
Setelah dingin, tempelkan lap ke area yang terasa nyeri, setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini.
2. Seledri
Seledri biasanya digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing, namun selederi juga bisa untuk mengobati asam urat.
Meski penelitian ilmiah yang mendukungnya masih sedikit, seledri diperkirakan mampu meredakan peradangan.
Tidak diketahui seberapa banyak seledri yang harus dikonsumsi untuk mengobati asam urat.
Cobalah konsumsi banyak seledri setiap hari, terumata batang seledri mentah. Selain dimakan langsung, seledri bisa juga dibuat jus.
3. Dandelion
Teh dandelion atau ekstrak dandelion bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Teh dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada orang yang berisiko mengalami cedera ginjal.
Anda bisa membuatnya menajdi teh.
4. Kembang sepatu
Kembang sepatu merupakan tanaman yang biasanya dibuat teh dan obat herbal tradisional.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar asam urat.
5. Apel
Apel merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi kadar asam urat tinggi.
Klaimnya, apel mengandung asam malat yang mampu membantu menurunkan asam urat.
Mengonsumsi apel setiap hari mungkin memberikan manfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambahkan konsumsi gula harian.
6. Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat karena kaya akan kalium yang membantu jaringan serta organ tubuh berfungsi dengan baik.
Meski demikian, konsumsi pisang harus hati-hari karena terdapat kandungan gula yang bisa memicu meningkatknya kadar asam urat.
Nah itulah beberapa bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat.
Anda tingga memilih mana yang ada di sekitar Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Obat Alami untuk Asam Urat, Ada Jahe hingga Seledri
Baca Juga: Padahal Cuma Minum Kopi Pahit, Tahunya Malah Bisa Hempas Asam Urat di Tubuh, Kok Bisa?
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR