Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu pecinta kopi?
Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.
Hal ini terkait manfaat kopi yang dicampur dengan buah alpukat.
Pasti anda akan sangat terasa asing dengan campuran satu ini.
Namun khasiat yang dihasilkan keduanya tidak perlu anda ragukan.
Beli kedua bahan tersebut sangat murah meriah di pasar.
Dijamin tidak akan bikin kantong anda jebol deh.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Rugi kalau tidak dicoba!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Minum Kopi Dicampur Buah Alpukat
Sebenarnya, minuman kopi alpukat ini berada di antara es kopi dan smoothie.
Minuman ini merupakan minuman yang dikemas dengan lemak sehat berkat kombinasi alpukat dan susu rendah lemak.
Kunci untuk mendapatkan rasa kopi yang baik adalah kopi yang diseduh dengan kuat untuk memulai, seperti minuman dingin buatan sendiri atau kopi dipanggang.
Lemak sehat yang berasal dari alpukat dalam minuman itu juga bisa membuat kita kenyang lebih lama daripada es kopi klasik yang melulu kopi.
Bonus dari minuman ini adalah secara tidak sengaja berfungsi ganda sebagai sarapan. Ingin membuatnya, berikut resep es kopi alpukat dari Mind Body Green:
Es Kopi Alpukat
Bahan-bahan:
- alpukat matang, kupas dan diaduk
Baca Juga: Minum Kopi Rp 18 Ribu Bisa Menang iPhone 13? ini Persembahan MAXX Coffee di HUT Ke-7
- setengah cangkir susu rendah lemak
- 1 sendok teh ekstrak vanila
- 1/2 sendok teh stevia cair (pemanis) bila suka
- 1 cangkir kopi yang sudah diseduh, disaring ampasnya, lalu dinginkan
- Es untuk disajikan
Cara membuat:
Masukkan dalam blender, campurkan alpukat, susu, vanila, stevia, dan kopi hingga halus.
Isi gelas dengan es batu.
Tuangkan campuran kopi di atasnya. Tambahkan serutan alpukat bila suka.
Dengan resep di atas, anda bisa merasakan manfaat minum kopi campur alpukat.
Selamat mencoba ya!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Awalnya Iseng Minum Es Kopi Pahit, Tahunya Efeknya di Tubuh Diluar Ekspektasi, Gak Nyangka Banget
Manfaat Minum Kopi Bisa Mengatasi Asam Urat Tinggi
Asam urat kerap jadi ancaman terutaman bagi mereka penikmat jeroan ataupun makanan yang tinggi purin.
Jika menyerang asam urat akan membuat nyeri hingga bengkak pada persendian tubuh.
Bahkan hal ini bisa berlangsung berhari-hari sehingga bisa mengganggu aktivitas Anda.
Nah, rupanya salah satu cara mengatasi asam urat ini ternyata bisa dengan mengonsumsi kopi.
Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang minum kopi cenderung tidak mengembangkan asam urat.
Misalnya, tahun 2010, analisis data dari peserta wanita dalam Nurses' Health Study menemukan bahwa risiko asam urat menurun seiring dengan meningkatnya konsumsi kopi.
Baca Juga: Resep Tim Udang Tahu Aroma Serai Enak Dan Super Harum Ini Pasti Langsung Bikin Ngiler!
Wanita yang mengonsumsi 1 hingga 3 cangkir kopi per hari memiliki penurunan risiko asam urat sebesar 22 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Sejumlah penelitian juga mengaitkan konsumsi kopi dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis tahun 2014 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 3-5 cangkir kopi per hari memiliki risiko penyakit kardiovaskular paling rendah.
Karena orang dengan asam urat memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, minum kopi dapat membantu meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Namun perlu diingat untuk tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Masak Terong yang Salah Sampai Trik Bikin Sambal Pecel Lele yang Enak
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba-coba Minum Kopi Campur Alpukat, Tak Disangka Sederet Manfaat Ini Langsung Dirasakan Tubuh
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR